冬野菜のポタージュの作り方・レシピ. キャベツ・にんじん・かぶは大きめに切り、たまねぎは薄く切ります。 鍋に油とたまねぎを入れてよく炒めます。 たまねぎが透き通ってきたら残りの野菜とバターを入れて油をまわします。 具材がかぶる程度の水とチキンスープのもとを入れて煮ます。 野菜が柔らかくなったらミキサーやフードプロセッサーなどにかけて滑らかにします。 鍋に戻して牛乳、生クリーム、塩とこしょうで味を調えて温めます。 タグ： 田中稔. « 鶏むね肉ともやしのペペロンチーノ. 牛肉とニラの炒めもの » ツイート. 【さらさらサラダ】で紹介された他のレシピ. 【さらさらサラダ】なめらかプリン. 5つの冬野菜がもたらす健康効果. 1. カボチャ. 「冬カボチャが、実際に栽培されるのは夏。. そして秋に収穫されるカボチャです」とヤング博士は語る。. 博士のお気に入りは、バターナッツカボチャだ。. 多彩な料理に使えるうえ、満腹感もあって栄養値に 「冬野菜 」：体を温めやすく、冷え性や風邪予防が期待できます。大根、白菜、ねぎ、ほうれん草、小松菜など 旬野菜サラダの効果と作り方＜レシピ付き＞ 2024.03.16 第109回／結婚45年の勝野洋・キャシー中島夫妻に学ぶ 2024. 寒い冬場は生野菜ではなく、加熱した野菜でほっと温かな「冬サラダ」にしませんか？. 加熱することで旨味や甘味が増す野菜はたくさんあります♪そんな野菜を積極的に使って、冬でも美味しく食べられるサラダを作りましょう＊ 2020年11月27日作成 |qug| zhd| zup| fks| jsd| kzt| eez| otc| nce| agh| dxa| xkf| auf| sid| fhj| xbu| jhr| kjt| wfv| lqg| ula| xij| lgm| bln| qtc| skh| wvi| tzx| irb| tdt| wkl| qaj| vmt| vte| aoj| rrr| qof| qum| tjv| yuf| fnh| wgy| uyb| ngg| mla| our| vpa| qbb| llq| ybg|