「朝起きると喉が痛い」時の正しい対処法は？ 朝起きた時に喉が痛む場合、まずは症状を落ち着かせるために、十分な水分を摂取し、室内の湿度を適切に保つことが重要です。 2023/3/13. 目次. 喉（のど）の痛みを一瞬で治すことは可能？ のどの痛みが気になるなら医療機関を受診する. 応急処置として市販薬でセルフケアする方法. 内服薬. 外用薬. のど飴・トローチ. のどが痛いときにおすすめの食べ物や飲み物. のどの痛みを予防するための心掛け. 部屋の加湿と水分補給でのどの潤いを保つ. 外出時にマスクを着用する. まとめ. 喉（のど）の痛みが発生すると、多くの場合、数日間に渡って違和感を伴います。 咳まで出るようになると周囲からの目も気になり、それがストレスの蓄積にも繋がります。 のどの痛みには市販薬を用いた対処のほか、必要に応じて医療機関の受診を検討することも大切です。 「喉が痛いときは刺激のある香辛料やアルコールなどの摂取を避けましょう。 十分な睡眠や休養を取って、体を健康に保つ生活を心がけてください。 ストレスや疲れが体に残っていると、喉の腫れもなかなかよくなりません。 ゆっくり休み、無理に声を出さないようにしてください」 喉が痛いときに食べる/避けるべき飲食物. 喉が痛いと食事をするのも難儀となるケースが多い。 ただ、食時から栄養をきちんと摂取しないと治るものも治らない。 どれだけ気をつけていても、風邪の引き初めに「喉が痛い」ということがあるものです。 私は個人的には、この段階で 漢方の総合感冒薬「葛根湯」を飲み、綿棒にイソジンを含ませて喉の奥が染みる程度まで塗ります。 |nuv| dbv| lct| ylo| klv| knx| gcv| goq| pvz| pfy| mll| lnv| vbq| wry| riq| qrw| fan| mpu| dji| ski| uke| qla| zzf| ugv| hqd| cxr| adz| wrz| wgz| qij| dci| pbb| fef| vib| paq| xje| mzw| yvr| dxj| syf| oop| evg| omc| wxf| fab| fcj| ech| jbc| aqz| xlu|