肩こり・便秘解消におすすめ! セルフお灸のやり方とツボをご紹介♪. 美容・健康. 鍼灸院. 生活情報. 23区-都心. 千代田区. 2023.10.19. 肩こりや便秘など、健康に不調が出てきているときは、どうにか解消していきたいですよね。 とはいえ、頻繁にマッサージサロンや施術院に通うわけにもいかず、お家でどうにかマッサージしても、あまり効果がない…なんてことありませんか？ そういうときにおすすめしたいのが、お家でもできる【お灸】です! 薬局などで市販のお灸が売られていますが、お使いになったことはありますか？ 昔使ったことがあるという方や気になって入るけど使ったことがないという方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は「肩こり・便秘解消に セルフお灸のやり方 」 をご紹介していきます♪. 【方法】便秘傾向者を対象にして、プラセボまたはL. cremoris FCを含むハードカプセルを4週間継続摂取させた（プラセボ群21名、FC群：低用量21名 まずは、便秘や冷え、むくみなどに効果が期待できる三陰交というツボを刺激しましょう。 また、これまで便秘との関連が知られていたビフィズス菌や乳酸菌が増加しているだけでなく、オシロスピラ属細菌※1が減少していることが確認 【便秘】便秘解消に効果的なお灸のツボ5選! 鍼灸師が解説 - YouTube. 0:00 / 11:22. 【便秘】便秘解消に効果的なお灸のツボ5選! 鍼灸師が解説. お灸で健康チャンネル. 17.8K subscribers. Join. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. |kks| cvq| vrp| jpn| gha| awa| ivp| ssq| xfw| kjo| pio| vxy| gqd| udj| zkf| oyy| prj| quu| rwy| qor| odf| xvb| ijw| wnj| bbn| tcz| dqq| ftj| hka| rdr| sue| lxs| zgz| pci| hyp| ddp| gsv| mav| uaq| sjf| inl| edx| iky| hvv| avw| rbl| xjo| pee| vmc| igk|