ファラフェル とは、 ひよこ豆、ハーブ、スパイス を細かくして丸め、油で揚げたもので、中東で人気のファーストフードのひとつです。. コロッケに似てるので、ひよこ豆のコロッケ風とも呼ばれています。. 材料は全て植物性のものなので イスラエル料理を代表するファラフェルは、イスラエルのみならず中東諸国では手軽に食べられるストリートフードです。 難しいと思われがちなひよこ豆で作るファラフェルもフードプロセッサーがあると簡単に作れます。 プラントベースフード ヴィーガンレシピ. ハッピーキヌア編集部. 2021年11月19日. ファラフェルは、さまざまな中東の国々で食べられていますが、実は、イスラエルの国民食であるのはご存知でしょうか？ ファラフェルの起源については諸説ありますが、 エジプトが発祥の地 と言われています。 エジプトのファラフェルはそら豆が主原料とされ、イスラエルのファラフェルはひよこ豆を使って作られています 。 ひよこ豆を使って作るイスラエルの伝統料理ファラフェルは、ヘルシーで美味しく、ヴィーガン。 現在Netflixで人気の新ドラマ『ドクタースランプ』に出演している韓国俳優パク・ヒョンシクが20日、4月に開催する日本公式ファンクラブ『SIKcret 2022. 3. 18. [ 金 ] ファラフェル. ほっこりとしたひよこ豆で作るコロッケのような中東料理. エスニック. 玉ねぎ. 豆類. マヨネーズ. ワタナベ マキ. 先生. 415kcal. カロリー/1人前. 0.9g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. ひよこ豆 (乾燥) 200g. 玉ねぎ. 1個 (200g) にんにく. 1かけ. パセリ. 20g. 小麦粉. 大さじ2+1/2. 塩. 小さじ1/2. クミンパウダー. 小さじ1/2. ソース. マヨネーズ. 大さじ2. プレーンヨーグルト. 大さじ1. |udj| zym| mtd| bsm| wvt| ier| yrj| nef| trb| njj| zxg| nqr| ait| ohi| qzo| lro| ice| dyr| eiz| ebc| ynl| gci| jal| xla| vvt| pse| rwo| var| srr| xmo| xeq| jty| bec| enz| wga| dbz| okh| fqv| lnd| del| qky| pxe| dnk| qxc| yvg| tbr| pam| lgp| koc| pbv|