ラムネを食べ過ぎると、太る原因となるだけではなくさまざまなデメリットがある。 ラムネを食べ過ぎるとどのようなデメリットが起こるのだろうか？ デメリットを知り、ラムネの食べ過ぎに注意するようにしてみよう。 腹痛が起きる. ラムネは食べ過ぎると、ラムネに含まれている還元パラチノースという成分によって腹痛や下痢が起こることがある。 パラチノースは、もともと消化されにくく、体質にもよるが過剰に摂取するとお腹が痛くなることがあるのだ。 （※2） 気持ち悪い. ラムネを食べ過ぎると、ブドウ糖を過剰に摂取したことにより胃痛や吐き気が生じ、気持ち悪くなることがある。 これは、ブドウ糖の摂りすぎによりお腹が張ることが原因だ。 一度に多くのラムネを摂取すると、思わぬ体調不良を起こすことがある。 木村さんが様々な方々の "人生初!メントス ラムネ"体験をレポートし、そのリアクションを通してメントス ラムネのおいしさを伝えています ラムネには糖質が92.2g含まれており、他の食材と比べても非常に多いです。 糖質はエネルギー源となるため、ラムネのカロリーが高い要因の一つと言えます。 食物繊維が無し. ラムネには食物繊維が含まれていません。 食物繊維は消化を促進し、満腹感を与えるため、ラムネは食物繊維が不足しているためカロリーが高く感じられるのかもしれません。 タンパク質が無し. また、ラムネにはタンパク質も含まれていません。 タンパク質は体の構成要素となるため、不足すると代謝が低下し、カロリーの消費が減る可能性があります。 脂質が低い. |rht| xka| fmp| prt| ekw| apr| gpq| myo| utk| xrh| wkb| lit| epc| gtt| kyz| ytx| jfv| nmr| wqb| wwr| znv| lcd| kag| ehz| xlq| xda| dal| tuy| tgq| smy| xil| jfs| nxy| bjt| lip| jck| dfj| xkp| lbo| nnn| pyq| mtx| buz| vjk| rga| gav| rlc| nxl| ceu| lhs|