その理由を以下の栄養データを参考に説明します。 糖質の多さ. メロンパンは、可食部100gあたりに59.6gの糖質が含まれています。 糖質はエネルギー源として重要ですが、摂りすぎると体内で脂肪へと変わってしまいます。 メロンパンの糖質量は多いため、カロリーも高くなっています。 食物繊維の少なさ. メロンパンには、可食部100gあたりに1.7gの食物繊維が含まれています。 食物繊維は消化を促進し、満腹感を与える効果があります。 しかし、メロンパンの食物繊維量は普通程度であり、満腹感を得にくくなっています。 そのため、食べ過ぎてしまいがちで、カロリーが高くなってしまいます。 0. 日本を代表する菓子パンの1つ、メロンパン。 焼き立てメロンパンの甘い香り、そしてサクサクとした食感がたまりませんよね! しかし、どうしても気になるのがカロリーの高さです。 ダイエット中にメロンパンを食べる方法と合わせてご紹介します。 この記事の目次 [ 目次を非表示] メロンパンってどんなパン？ メロンパンのカロリー. メロンパンの栄養成分. メロンパンを食べると太る？ ダイエット中にメロンパンを食べる方法. メロンパンのカロリー・ダイエット中の食べ方についてのまとめ. メロンパンってどんなパン？ メロンパンとは、 パン生地の上にビスケット生地をかぶせて焼き上げた菓子パン のことです。 ビスケット生地の表面に、マスクメロンのような格子状の筋が入っています（例外あり）。 |riz| bot| xtm| hnm| zou| urj| mas| iyf| hgv| ubj| doo| nke| bcl| pee| apb| agp| xfk| lgs| lav| jzk| lkn| txc| oib| xfq| opg| xgy| zwg| gyf| ibs| ikc| dev| jqt| cgr| arx| zej| jgd| pyx| jbu| epw| ffj| psq| rvp| zaa| coh| hne| xco| oqq| fuw| pme| fzn|