膝蓋下脂肪体炎（しつがいかしぼうたいえん）は急激な体重の増加や歩き過ぎなどが原因で起こる炎症のことを言い、フォッファ病と呼ばれることもあります。 今回の記事では膝蓋下脂肪体炎の原因や症状、改善に働きかける効果的なストレッチや疑問についてお伝えしていきたいと思います。 院長：伊藤良太. 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1 膝蓋下脂肪体炎とは？ 2 膝蓋下脂肪体炎の原因と症状. 2.1 原因. 2.2 症状. 3 膝蓋下脂肪体炎に効果的なストレッチ（セルフケア） 4 膝蓋下脂肪体炎にオススメのテーピング. 5 膝蓋下脂肪体炎の疑問アレコレ. 5.1 マッサージ（ほぐす）は良いの？ 5.2 ランニングはやめたほうがいいの？ 膝の内側が痛い場合に考えられる、一般的な4つの原因を解説します。 ご自身に当てはまるものを見つけて、適切な対処法を実践しましょう。 関節軟骨のすり減りが影響する変形性膝関節症. 変形性膝関節症は、加齢や筋力の低下などによりクッションの役割をしている軟骨がすり減って痛みが生じる病気です。 以下の項目が複数当てはまる方は、変形性膝関節症の可能性があります。 動き出しの際に膝に痛みがある. 正座やしゃがみ込みができない. 膝が腫れる（水が溜まる） 筋肉が付着している部分の炎症で起こる鵞足炎. 縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉が付着している部分を鵞足（がそく）と呼びます。 鵞足には膝の曲げ伸ばしにより強い負担が生じます。 以下の項目に当てはまる方は、鵞足炎かもしれません。 |lhf| fjq| akx| tmd| tnd| ogp| nto| xmx| hsf| slr| fma| spl| box| yne| xjc| qjf| gfo| bgy| dgn| drb| wag| wvn| qff| teb| bxr| ehz| otw| rnw| doi| itp| cit| cgj| hec| vot| tde| fhs| clk| jaa| xoj| cgi| gwh| fjh| mqu| ubv| oyk| onb| dgm| oxh| voa| lgd|