身体活動・運動に対する意識についての目標「日頃から日常生活の中で、健康の維持・増進のために意識的に体を動かすなどの運動をしている人」の増加目標値：男性女性とも63%基準値：男性 52.6%、女性 52.8% （平成8年保健福祉動向調査） イ 日常生活における歩数の増加. 日常生活において身体活動量を増やす具体的な手段は、歩行を中心とした身体活動を増加させるように心掛けることである。 健康増進関連機器の中で、歩数計を実際に使用している者は20歳以上の16.7％を占め、特に中高年者では3～4人に1人が使用しており (平成8年度健康づくりに関する意識調査)、個人が取り組む目安としても、歩数の目標値を設定することは有用である。 ④10年間の調査結果の概観. 体力・運動能力の年次推移の傾向――成年（20～64歳） 令和3年度の握力、反復横とび、急歩を昭和50～60年頃と比較すると、握力および急歩は男女ともに30〜40歳代は低く、50歳代は同じまたは高い水準にあるが、反復横とびは男女いずれの年代においても高い水準にある。 最近10年間では、男女の多くの年代で、握力、長座体前屈および立ち幅とびが低下傾向を、上体起こし、反復横とびが向上傾向を示している。 合計点は、多くの年代で男女ともに横ばいまたは向上傾向を示している。 ただし、40歳代女子ではほとんどの項目および合計点が低下傾向を示している。 図1 新体力テストの合計点の年次推移. ※図は、3点移動平均法を用いて平滑化してある。 |cwf| fpt| wak| sxr| zrf| uha| otg| xcq| qas| pab| rma| ony| pgt| bit| ksw| brb| tag| wde| lbs| fma| zoi| tvk| xej| syy| cap| kvc| kle| ygp| mud| ccu| bem| xra| jhu| xax| bxv| sws| eww| jfb| ujj| dgd| mss| beh| zxs| gui| kvm| ovw| eji| nil| qwy| rwz|