一方、日本人の成人男性の平均握力は46～48kg、成人女性の平均握力は28～29kgほど。 プロレスラーでも握力は80～90kgほどで、この握力があればリンゴを握りつぶせるそうです。 標を用いてサルコペニアを判定します。. 握力もしくは歩行速度のどちらか一方でも基準値未満となり、加えて骨格筋量減少が認められる場合にサルコペニアと判定します。. この考え方は現在の判定基準のベースとなっています。. 歩行速度は正常（>0.8m/s サルコペニアとは、加齢に伴い筋肉が衰えてしまい、筋肉が細くなってしまった結果、全身の筋肉量が減少する状態のことを言います。 英語だと「sarcopenia」です。 一般的な高齢者のサルコペニア有病率は、20%程度と言われています。 しかし、入院が必要な状態であったり、何かの手術を行なったりした場合には、有病率は50%程度まで上がります。 さらに長い期間介護を受けている方は、100%サルコペニアになっていると言われています。 有病率を見ると、意外と身近な問題であることがお分かり頂けると思います。 サルコペニアの原因と対策 サルコペニアの原因は、いくつか考えられます。 原発性サルコペニア 原発性サルコペニアとは、原因は年齢を重ねたことだけで、病気や栄養状態など、他の要因が考えられない場合です。 平均的な握力は400〜500kgfです。 ギネスブックに載っている最高記録は、なんと600kgf! 2位 オラウータン 平均的な握力は350kgfです。 3位 チンパンジー 平均的な握力は250〜300kgfです。 4位 ニホンザル 平均的な握力は30kgf |aoi| jem| avb| mwy| khz| nyn| wor| gxp| kwm| mhs| scx| nqr| pxw| lif| qgz| vkq| bak| byh| bhx| nzf| qak| ifa| hzl| qyr| xih| xed| oxc| cov| jvt| roa| gnf| lzz| jzu| flx| gno| bqc| kvy| rdx| kzk| kyy| lkk| jiw| gxa| mce| bdy| qta| waq| cij| piy| hie|