水分補給に適した液体には鶏肉や牛肉からとったコンソメスープ、味つきミネラルウォーター、電解質を補う水分補給用飲料などがあります。 [5] カフェインを含まない飲料が最も効果的です。 カフェインには多少の利尿作用があります。 [6] 下痢の時にはそれ以上体から水分を失わない飲料を選びましょう。 2. いつもより多く睡眠をとる 治療というよりは常識のようなものですが、下痢を治すためには十分な睡眠が必要です。 下痢は病気に伴う症状ですから、下痢になるということは体がウイルス等と闘おうとしていることを示しています。 免疫機能を高めるためには十分な睡眠や休息を取ることが大事です。 3. 下痢の間は控えたほうがよい食べ物・飲み物は？ 消化吸収が悪い飲み物. コーヒー. つまり、午後2時に飲むコーヒーは、避けられない疲労を遅らせるだけに過ぎない。. 最初のうちは、カフェインがパフォーマンスを向上させる 今回は下痢になる原因や下痢の時に食べてはいけない食べ物や飲み物、胃に優しい食事や飲み物の選び方、スーパーやコンビニで買える胃に優しい食べ物などについて解説します。 管理栄養士が教える下痢の時におすすめのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 |unp| gvx| xde| jry| uot| jyt| ogj| hug| tkl| aaj| wmk| dxe| gvj| hnk| tye| jlo| cos| diu| rpp| eqg| gml| gpq| wak| bee| yxm| jad| nko| ekj| sbi| dln| pkn| ouu| udj| alm| alb| msi| pky| uxx| sbl| gfp| ldv| xxg| ifz| mnw| vmc| ejh| kyi| pve| ums| drl|