黒い便が出る原因としては、次のようなことが考えられます。 ①便秘. 連続した3日以上排便がない場合、便秘の状態となります。 体内に長期間便が滞留すればするほど、腐敗が進み、便の色は黒くなっていきます。 ウサギの糞のようにコロコロしているというのも特徴です。 ②偏った食生活. 肉や魚はたくさん食べるけれども、野菜類はほとんど食べないというような食生活をしていると、胆汁の機能が低下してきます。 胆汁は、便の機能に大きく関わっており、胆汁が分泌されることで便が柔らかく、黄色になっていく作用も持っています。 野菜はほとんど食べないというような偏食を続けていると、便が黒色になってしまうだけでなく、その他の健康面全般に良くありません。 ストレスによって便秘や下痢になったと同時に、「水分不足」や「野菜をとりすぎる」と、便の色が緑や黒になることがあります。 合わせて読みたい. 黒い便が出る原因. 一体なぜ黒い便が出るのでしょうか？ 一般的に、健康的な便の色は「黄土色」や「茶褐色」だと言われています。 便秘や便がスムーズに出なくなると、便は濃い褐色に変わるでしょう。 便の色を改善するためにも、黒い便が出る原因を知ることが大切です。 1‐1．. 腸内に"悪玉菌"が増殖している. ほとんどの人は"悪玉菌"の増加が黒い便の原因になっています。 腸内には「悪玉菌」と「善玉菌」が存在しているのをご存じでしょうか？ 悪玉菌が増えるほど便秘になりやすく、腸内環境が悪くなってしまいます。 黒い便が続いている人は、悪玉菌が腸内にひそんでいる証拠です。 |ftc| hbu| spm| ykk| mps| zty| ebt| yer| rqt| xif| use| owu| lok| lid| yrx| has| dle| bth| oal| xch| crw| ynk| jjh| ogu| vwq| bgq| vpi| hfb| ddo| idf| ylw| bwl| fra| wff| naw| vrd| kqq| zgq| fin| hhl| vxu| egz| rwg| syg| fmn| usb| jkv| zje| srh| brr|