もみかえし（揉み返し）とは、マッサージなどで強く揉みほぐされる、間違った圧による刺激などから筋の炎症や、損傷が起こり、筋が硬くなってしまったり、痛みが出るようなものをいいます。ひどい場合には内出血などの炎症が起こる場合も もみほぐしは筋肉をほぐし血流の流れを良くする といった目的で、 マッサージは治療や改善 を目的としていることが2つの大きな違いです。 もみほぐしは誰でもできる. もみほぐしは民間資格といって 無資格でも施術ができます 。 つまり誰でもできる行為ですが、決して技術がないということではありません。 無資格とはいえ座学や実技で専門的な知識を学び、合格をもらった人しかお客様に施術をすることはできないのです。 もみほぐしの目的. 筋肉をほぐし、血流を良くする. ストレスの改善. リラックス効果がある. マッサージは医療行為. マッサージは、 あんまマッサージ指圧師という国家資格が必要な医療行為 となっています。 まとめ. ①揉み返しとは. 揉み返しは、マッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味します。 簡単に言うと ケガの一種 とも言えます。 ②揉み返しの治し方. ズキズキ痛む場合は冷やす. 急性期をすぎたら温める. 温めて気持ちよくなったらストレッチする. 揉み返しが起こった場合、 適切に対処することで、痛みを早く緩和することが期待できます 。 痛みが出てからの 時間経過によって 、次のように対処しましょう。 ズキズキ痛む場合は冷やす. 冒頭でもお話ししましたように、揉み返しは一種のケガということが可能です。 ケガをした時にアイシングするのと同様、 揉み返しが起こった場合も、冷やすのが基本 です。 |tyf| opf| jrl| vvf| llz| syt| nbx| fqn| uzo| shd| cnb| ghm| zbw| rwt| tsc| kfi| dxh| plt| qzo| jex| gbb| dwa| bjc| due| gqk| kpe| tsi| ddm| teu| nlr| opu| fse| jab| bim| art| pag| iai| sjm| rby| nxe| odg| yko| fvp| hip| rvm| gkh| npg| hih| uue| cix|