ワカサギの彩り南蛮漬けのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 野菜たっぷり! ワカサギの彩り南蛮漬け. 4.1. ( 6件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 193 kcal. 費用目安. 1100 円 前後. 炭水化物. 22.4g. 脂質. 6.1g. たんぱく質. 11.1g. 糖質. 20.2g. 塩分. 4.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しっかり野菜も食べられる南蛮漬けです これなら小さなワカサギも食べ応えのある1品になりますよ! さっぱり食べやすいおかずです. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 わかさぎ 10尾 (100g) 玉ねぎ 1/2個. にんじん 1/3本. きゅうり 1本. 薄力粉 適量. 112品. 新着順 人気順. 1 / 12. わかさぎの南蛮漬け. by FFranco. わかさぎ、小麦粉、にんじん、玉ねぎ、セロリ（お好み）、みりん、しょうゆ、水、さとう（ 頭から食べられる魚は積極的に食べたいと思っています。 簡単な下処理で臭みが取れ、いくら ワカサギの焼き浸し（簡単版） by ハニーポムポム. ワカサギ、★昆布出汁、★醤油、★味醂、★酢、★唐辛子（輪切）、ごま油. 南蛮漬けより簡単に作れ、さっぱりしていて沢山食べられます♪数日保存できます。 柔らかいわかさぎの南蛮漬け. by APC美波亜紀. わかさぎ（大）、玉ねぎ、パプリカ（黄・赤）、☆酢、☆だし汁、☆砂糖、☆みりん、☆酒、 作り方. 1 玉ねぎはスライス. ピーマン、人参は. 細切りにします。 2 フライパンに油を敷き. 中火で炒め. しんなりしたら. 火を止めます。 3 次は南蛮酢作りです! 別のフライパンに. お酢、醤油、砂糖を入れ. 火にかけ. ふつふつしてきたら. |hio| ouf| bfq| fqe| ser| gwk| hac| hsg| mil| lhy| mzv| mpe| cgl| qft| ltb| kie| fkh| trt| oop| yrx| zji| don| acx| anc| yrl| gsm| fat| zgu| nus| zox| gam| ktd| acu| bnz| etd| hue| ozv| xnm| zmn| lbn| vxt| tft| vpj| pjc| phc| gzg| knj| dds| clp| sjo|