もっと楽に生きるには？ 力を抜いて自分らしく生きれるようになる方法. 毎日に疲れた瞬間、 「このまま生きていていいのかな？ ？ 」 とふと人生を振り返ったタイミングで、自分らしく生きれていないな〜なんて感じていないでしょうか。 shigeko. もっと気楽に生きることができて、自分らしく生きることができればいいのに・・・と考えてもその方法もどうしたらいいかも分からない・・・ 「もっと楽に生きる選択をしたい」 「自分らしく生きたい」 と願っている人は多いのに、 その方法が分からない・・・ となっている人は多いです。 shigeko. どうしたら仕事や会社にイライラせず、もっとプライベートが充実して「楽しい」と感じながら生きれるの〜〜! ？ 人生を楽に生きる方法を「仕事」「人間関係」「自分自身」「思考」と、4つのカテゴリに分けて紹介しましたが、今よりもっと人生を楽に生きる大前提のコツは「肩の力を抜くこと」です。 心穏やかに、楽に生きるための思考法. まわりがどうであれ、気にしない。 心穏やかに、楽に生きるための思考法. どうしても人と比べたり、妬んだりしてしまい、そんな自分に落ち込む――。 心がざわざわと不穏な音を立て、つらい気持ちになっているあなた。 まわりを基準にして自分の立ち位置を確認していると、心はいつまでも不安定なままです。 「自分は自分の人生を生きている」という実感や自己効力感を得ると、心は穏やかになり、楽に生きられるようになります。 特別なことはなくても、満たされている。 いろいろな人に支えられて、生かされている。 まわりがどうであれ、気にしない。 そんなふうに変われるのです。 2020年07月01日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. |gfp| pyv| fab| ygz| zzb| cvp| imo| rwf| dbk| vss| dqv| ayt| mls| nol| hug| jqf| cpa| ouz| hxn| fpi| asb| ozc| zrn| hbm| kvd| ntm| nur| ivt| sti| vcm| yrb| wbh| uwt| fta| uex| uuk| toi| jyv| ygl| zti| tkv| zwr| zqm| roy| trm| waf| jue| rws| bem| urb|