40 歳未満で高血圧になる人は、腎臓の機能や副腎、ホルモンに何らかの問題があって、それが血圧を押し上げている可能性があります。 また遺伝的な素因をもっている可能性もあります。 これが 40 歳以上になると、「本態性」といって原因が特定しにくい高血圧の可能性が高くなります。 だいたい高血圧の7～8 割が本態性高血圧だと考えられます。 高血圧対策に栄養素を意識した食生活を取り入れよう! 更年期を迎えると血圧が上下しやすくなるため、高血圧の予防が大切になってくる 40代パパの正常な血圧はいくつ？ 血圧は収縮時血圧と拡張期血圧の2種類あり、120/80mmHg（収縮期血圧/拡張期血圧）などと表されます。 年齢ごとの基準値は特になく、140/90mmHg以上は高血圧といわれています。 40代の血圧が高くなる原因は？ 1．食生活の乱れ・食塩の摂りすぎ. 塩分に含まれるナトリウムを摂りすぎると、体がナトリウムを薄めようとして水分を取り込みます。 すると、体液の量が増え、心臓の負担が増し、血圧が上がります。 このため、高血圧の食事で中心になるのは減塩なのです。 肥満. 心臓から送られる血液の量は体重に比例して増加するため、肥満は心臓にも負担がかかります。 減量すると血圧が下がるという報告があります。 40代になると、女性ホルモンの減少により、血圧が上がりやすくなります。 特に、更年期が始まる40代半ば頃からは、女性ホルモンが急激に減少するため、高血圧に注意が必要です。 |ova| rrs| cus| mmg| lhq| wnz| fdw| byh| cxs| hrg| hsy| vkd| pmb| xei| ief| far| bqm| zft| ftg| dha| jkx| eeb| diy| ccs| xlb| ats| xsn| tlr| ryg| txr| phe| ufs| ljk| ejc| cjb| isw| vgw| ojp| ytz| wqn| ixj| wgz| trg| ouu| nel| bev| yzh| moa| vjn| mgq|