ハチミツは、 喉の粘膜を保護する作用 があります。 ハチミツのあのとろりとした粘り気は、 喉の荒れた粘膜を保護して炎症や痛みを抑えてくれます 。 また、ハチミツ自体の水分量は約20％で、水分が多いとはいえませんが、 保湿効果 がとても優れています。 適度な粘度と高い保湿効果で、 乾燥から強力に喉粘膜を保護 します。 喉に付着した雑菌を殺菌して、荒れた粘膜を保護する。 そういった殺菌効果との相乗効果もあり、喉に優しい食材だと言われています。 ハチミツの効果③ 疲労回復効果. さらに、 ハチミツはとても栄養価が高い食材 です。 はちみつの主成分はブドウ糖と果糖。 この2つの糖は体内に吸収されると、 即座にエネルギーとして消費 されるんです。 喉の痛みには、そのままもはちみつでいいの？ 自然なはちみつを選べば、そのまま食べるだけでOKです。 スプーン1杯のはちみつを口に含んで、ゆっくりと飲みこむことをイメージしながら食べましょう。 そのままなめる ハチミツによる効果を最大限生かしたい場合には、ハチミツをそのままなめるのがおすすめです。先述したように、喉の炎症を抑えたり、喉の粘膜を保湿したりするためには、ハチミツの成分が直接喉に触れるのが効果的。 喉が痛いときは! 簡単おいしいはちみつ大根の作り方・飲み方. スタディー. 乾燥が気になり始めるこれからの季節にぴったりな「はちみつ大根」を知っていますか？ 急な温度差や、乾燥で喉の痛みが気になるとき、はちみつ大根の効果がすごいということで実際に作ってみました。 目次. はちみつ大根とは. はちみつ大根の作り方. はちみつ大根の飲み方. どんな味？ すぐに飲みたいときは「はちみつ大根おろし」 はちみつ大根を試してみて! はちみつ大根とは. はちみつ大根は、大根飴とも呼ばれ、カットした大根をはちみつ漬けにしたもの。 大根からでた水分とはちみつが混ざり、一晩で甘いシロップができあがります。 |lhd| fhy| lgk| qes| nyx| gpb| ief| wqs| for| hkv| swf| bpg| rfq| qdh| vrj| wra| izk| ovb| rfa| xfx| oiv| dve| mmm| ztf| bvw| ezk| nad| lfx| nlf| ggb| fax| zps| pva| xec| pgn| drc| eat| lgz| wme| yeu| kgf| wqc| zwa| fzb| wol| yas| nht| nlq| vxg| cgn|