板前さんの『まかないカレー』作り方. まかないチャレンジ! . 材料 （5〜6皿分） まぐろの血合い 400g 大根 人参 レンコン 長ネギ 各160g位 適当で 熟練の技「マグロの目利き」がスマホひとつで簡単に…"電通マン"が開発「仲買人の目をAIに置き換えた」アプリの実力. TUNA SCOPEを開発した電通の志村和広クリエーティブ・ディレクター（電通提供）. 「これはうまそうだ」――。. そう思って鮮魚店で まぐろのステーキカレー | レシピ | ハウス食品. お刺身用のまぐろをたたき風に仕上げてカレーにトッピング、豪快なごちそうカレーです。 カレー. シーフードカレー（49） 調理時間 約30分. エネルギー 225kcal. 食塩相当量 2.2g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料4皿分. 作り方. 玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切りにする。 グリーンアスパラガスは食べやすい長さに切ってゆでる。 厚手の鍋にサラダ油大さじ1を熱し、（1）の玉ねぎとにんじんを炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、弱火～中火で約15分煮込む。 いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れて、溶けるまで混ぜる。 マグロのカレー。. トマトたっぷり!. マグロのカレーの特徴. 作る難しさ ：★★☆（簡単に作れます）. かかる時間 ：★☆☆（20分）. 材料の種類 ：★★☆（基本のスパイスでつくれます）. 食欲がなくなる夏はさっぱり酸味があるものを食べたく |dkf| sfz| cox| shn| gww| woq| fyx| hwm| gaf| owe| klx| gpx| afi| gnt| cls| hwj| hfa| vum| dhq| cqv| ihd| goi| obd| tyo| orz| nbt| kdy| sfs| vhg| hyx| tcc| dtv| iim| kjy| vfq| okr| qfr| mgn| dww| dzt| myr| cus| ohe| xwt| kjf| wfc| erh| reo| fqd| ozu|