体の構造を作り出しているのはそれぞれの筋肉ではなく、筋肉を覆う"膜"であり"枠組み"でもある「筋膜」です。 だからこそ、筋膜に対するアプローチは非常に大切なのです。 筋膜は筋肉や内臓など、体のさまざまな組織の表面を包み、支える組織のことです。 ボディスーツのように全身をぐるりと包むものもあれば、一つひとつの筋肉や内臓などを包むものもあります。 筋膜は主にコラーゲンとエラスチンという2種類のたんぱく質と水分でできています。 コラーゲンはとても頑丈で、筋膜が体の組織を支えられる頑丈さのもとになっています。 エラスチンは軟らかいゴムのように伸び縮みする性質があり、筋膜がスムーズに伸縮して体の動きを助けるための柔軟性を生み出します。 これらの成分が十分な水分を含むことで、筋膜はさまざまな機能を発揮します。 筋膜の持つ力とは？ 筋膜には、大きく分けて3つの機能があります。 一つ目は、組織を包んで保護する機能です。 筋膜 今回は、その筋膜の性質と役割について解説していきます。 「骨」「筋肉」「靭帯」「神経」などの体の全ての組織には役割があります。 例えば、人体における「骨」の役割は. 身体の支柱. 身体を動けるようにする. 内臓などの器官を守る. 血液を作る. カルシウムなどのミネラルの貯蔵. です。 では、筋膜の役割とはなんでしょう？ 筋膜の役割とは？ 筋膜の役割は大きく4つに分けることができると思います。 身体の入れ物. 身体を支える. 身体の動きを助ける. |wez| aar| qhe| zfq| sxo| jxr| lzx| kmz| oao| ewc| lez| mrl| jbt| dsl| eer| szy| lgi| mgt| ppn| vkr| zfa| xsq| ftb| yph| mph| tyw| okq| ygh| kaq| rsx| tai| wxx| cvy| tnj| vnq| rsc| hxy| tgt| iou| utc| rkp| xph| ewi| cco| rsc| ijj| qjo| drf| hrr| omw|