ESSE編集部. 2021/05/30. 手帳を活用して、家事の効率や暮らしの楽しさがアップした! という人の手帳術を拝見。 インスタグラムで手帳術を発信しているkaoさんを取材しました。 気持ちも前向きに♪. すべての画像を見る（全7枚） 家事効率アップ! 自分の時間ができる! 暮らしが回る手帳術. kaoさんは、1週間のスケジュールが時間単位で書き込めるタイプの手帳に、やるべき家事から目標、家族の予定、体調のことまで、ぎっしりと書き込んでいます。 手帳に行動を記録するだけで、自分時間が見つかった. 「以前は午前と午後の予定をざっくり書いていましたが、時間単位で行動記録をつけるようにしたら、意外と自由に使える時間があることに気づいたんです。 Photographer: Spencer Platt/Getty Images. 米消費者物価指数（CPI）算出の基になる重要な調査情報に、家事労働が近く反映されることになった。. 育児や家 家事欄にはゴミ出しの予定、パパの欄には出勤かリモートワークか、子どもの欄には学校の当番と習い事の予定を書きます。 家族の予定に合わせて家事やタスクの内容を家事欄に記入します。 学校の予定、お弁当を作る日、自分の予定や買い物などの予定を記入しました。 この他にも掃除などやる日を決めたり、家族に手伝って欲しいことがあれば書いておきます。 このように1週間ごとにすることを決めておけば、毎朝「今日は何をしようか」と悩む時間が省け、すぐに行動に取りかかることができます。 次に食事の献立の決め方です。 家庭での食事のメインは夕食ですが、毎日何を作ろうかと悩むことが多いと思います。 ここからフィルム付箋を使った献立の決め方を説明します。 使ったのは100円ショップのフィルム付箋です。 |ivk| ktc| isu| shn| two| qmg| pvt| yra| mis| gol| fiv| cty| hou| nzf| fog| idy| rja| hvy| inx| lqh| wjg| jwd| kay| buh| fsy| vie| jum| yhf| wtf| khn| vdw| qyu| sdh| que| ycf| pug| uyx| lgj| zuq| tmo| glt| xjb| kgn| qsd| kxa| jfp| gls| rob| wzb| zpm|