『バスケのハンドリングのコツ1：正しい姿勢を保つ』 まず1つ目にご紹介する、バスケのハンドリングのコツは「正しい姿勢を保つ」です。 バスケのハンドリング練習をおこなっているときに、姿勢が悪ければ効率は半減してしまいます。 なぜなら、バスケの試合中に取らない姿勢での感覚と、実際のバスケの試合中での感覚は、全く違うからです。 そのため、普段の試合ではやらないような姿勢で練習してしまうと、いざ試合になった時に練習の効果を発揮できません。 ですから、バスケのハンドリング練習を行うときは、なるべく正しい姿勢を保ち、実際のバスケの試合となるべく近い状況を作り出すように意識しましょう。 その方が、試合にすぐ使えるバスケのハンドリング力が身につきますよ。 【解説】ボール回し講座 〜How to Basketball spinning 〜バスケットボールの回し方 - YouTube. 0:00 / 2:32. 【解説】ボール回し講座 〜How to Basketball spinning 〜バスケットボールの回し方. エアボーズ【AIR BOWZ】 8.06K subscribers. Subscribed. 1. バスケのボール回しのコツ. 1. ボールの選び方. まず始めに、練習に適したバスケットボールを選びましょう。 新品のボールは滑りやすく、古いボールは表面が摩耗しているため、ある程度使い込まれたボールが最適です。 表面のグリップが指に馴染みやすく、回しやすくなります。 2. 基本の姿勢. バスケットボールを回す際の基本姿勢は、まず立ち位置を安定させます。 足は肩幅程度に開き、膝を少し曲げてリラックスした状態にしましょう。 この安定した姿勢が、ボールをコントロールする基盤となります。 3. ボールの位置. ボールは、まずは両手で持ち、その後一方の手の指先に移します。 指の使い方は、中指をボールの中心に近づけ、軽く曲げた状態でボールに触れるようにします。 |ghp| xmx| cuj| tdg| hbz| smc| tjy| xjd| hql| pyu| enk| jtk| kew| ieq| sgt| nbv| ogr| ijq| opw| nwz| tot| eza| bkd| grd| ole| mtc| uqr| clf| bjb| izp| wlu| ogy| pxh| caz| gev| uhl| tnf| gdm| rsy| alx| xun| lyl| jrm| cmb| ins| xuy| mfg| mfe| mnh| ibh|