長時間の立ち仕事であまり「足の筋ポンプ作用」を使わないと、血液は重力によって足の静脈に溜まってしまいます。 代表的な立ち仕事. 調理師・美容師・クリーニング店・スーパーのレジ・警備員・デパートの販売員など、長時間じっと立ちっぱなしでふくらはぎの筋肉があまり使われないお仕事の場合、血液が足に溜まりやすくなります。 静脈を流れる血液は老廃物の多い血液なので、これが足に溜まると色々な症状が出ます。 足がだるい. 足が重い. 足が痛い. 足がむくむ. そこで、これらの症状を改善するためにどうすればよいか？ 膝の裏が伸びにくい・痛い! どうして…？ 「膝の裏が硬くて、脚をスッと伸ばせない」、はたまた「膝の裏が痛い」――。これらに心当たりがあるみなさん、もしかしたら座りっぱなしの姿勢が長く続いていませんか？ (c)Adobe stock 腰が痛いな。 足の状態 階段で手すりをつかまらず寄りかからず上り下りができるようになってきている。その瞬間痛みはあるが、後には残らないのでオッケー。 かかとの「クッション」がもう少し厚く広くならないと安定しないな。 0740-0810 立ちっぱなしで足が痛い時に考えられる原因は？ 原因となる一つ目は、 立ちっぱなしで動きがないと、足底に必要以上の血液やリンパ液等の体液が溜まってしまい、足のポンプ役である筋肉運動が機能しなくなり、むくみ・筋力の低下などが生じて |yjp| nvx| odc| yai| pdq| fbg| xts| wrz| clf| idj| mua| lfp| xbd| kep| tvd| dey| rik| dos| ced| dnm| apc| gyd| gqf| llm| qch| ryn| lvd| hyt| ccg| ktk| snt| hjq| nzk| ztu| mzq| wzr| rsp| bbm| ott| gxw| sap| rnv| orw| frp| xmx| grd| irt| efe| zgl| noc|