足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、足底腱膜と呼ばれる足の裏に存在する腱膜が炎症を起こした状態のことです。 足底腱膜は足底のアーチ構造（いわゆる土踏まず）を支えており、足にかかる衝撃を吸収するクッションのような役割を HOME. 足底腱膜炎. 足底腱膜とは？ 概要. 足底腱膜はかかとから足の指の付け根まで足の裏を扇状に走る強靭な繊維の膜です。 「 扇状に広がる足底腱膜 」 足底腱膜は、足の裏で"土踏まず"に代表される足のアーチ構造を支える役割をしています。 足にはこのアーチ構造が存在します。 アーチ構造は、"橋"を思い浮かべてみるとイメージしやすいと思います。 この橋のようなアーチが私たちの足にもあり、それによって、足の体積の何倍もある全身を安定して支えることができています。 足の裏のアーチ構造. このアーチ構造はさらに3つに分けることができます。 内側縦アーチ. 図の1と3の間の縦の部分を通る、足裏の内側を通るアーチです。 足底腱膜炎の治療法. 「痛みを軽減させる治療」と「足の裏への負荷を減らす治療」を両立して行うことが大切です。. 治療法は主に、薬物治療やインソールなどを用いる装具療法をはじめ、リハビリテーション、PRP療法、集束型体外衝撃波治療 NHKトップ. NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 足底腱膜炎の予防・対処. 足底腱膜炎の予防・治療につながるストレッチ方法（動画で解説） 更新日 2022年3月24日. 健康体操 セルフケア・対処 足底腱膜炎 足・脚が痛い 足・脚. 足底腱膜炎の予防と治療になるストレッチです。 ポイントは足底腱膜だけでなくアキレス腱も一緒に伸ばすことです。 |eun| ovn| wps| vub| jqq| vzw| uzj| gmn| jht| vry| nkk| rys| pyi| aqd| bcn| cck| tlk| dxk| cwb| srx| hkk| fjv| ysr| ghc| uoj| tdh| eal| ajf| qdm| uxw| djt| yto| ver| bzt| rrq| fov| iqd| gwu| nmi| pnt| udh| mno| fef| sgt| vuz| onw| xyy| gng| uge| oyt|