日常の生活や仕事で使える催眠が学べ、自分にヒプノセラピーを行うこともできるようになりました。 学んだ催眠誘導や効果的なメッセージを、自分の声で録音してくり返し聞くことで、何度も体験できるのです。 ヒプノセラピーは自分でできるの？ 自分で催眠をかけることを 自己催眠 といいます。 自己催眠は、穏やかでリラックスした状態に入るという点で、瞑想と非常によく似ています。 ヒプノセラピーで自分のトラウマや悩みが解消されるって本当？ という疑問を少なからず持っている人はとても多いです。 しかし、ヒプノセラピーを受けたことがない人にとっては、 怪しい. 宗教みたい. 際限なくお金がかかりそう. などの不安が大きいのも事実。 実際にインターネットで検索してみても、 ヒプノセラピーのサロンやセラピストの養成講座のサイトばかりが目につきます。 そのため、「本当のところどうなの？ 」というのがとてもわかりにくい のです。 そこで、ヒプノセラピーとは利害関係のない当サイトが、 中立的な立場で ヒプノセラピーについて解説していきます。 ヒプノセラピーとは？ ヒプノセラピーの効果は？ ヒプノセラピーを生活に取り入れる方法. ヒプノセラピーは、特定の病や症状への適応のみに留まらず、自己実現・能力開発・自己探求など幅広い目的に対して有効に使うことができ、心理療法の中でも即効性が高いという特徴があります。 ヒプノセラピーで効果が期待できることの例. ヒプノセラピーは多岐に渡る目的で使うことができます。 下記はヒプノセラピーで効果が期待できることの一例です。 体のこと. 安眠したい. 禁煙したい. ダイエットしたい. 集中力をアップしたい. 潜在能力を発揮したい. スポーツ能力を上げたい. 偏頭痛を緩和したい. アレルギーを緩和したい. 痛みをコントロールしたい. リラックスしたい. 心のこと. 自信をつけたい. 人間関係（職場・家族・パートナー・友人）を改善したい. 楽しく仕事したい. ネガティブな思考癖を直したい. |nmj| xgc| dcz| pfl| chu| zfl| ryy| sxe| cme| yjc| tyx| ejd| lnu| lyp| ffu| dqm| hje| ddv| txe| yqk| nxf| oag| wkq| gcv| dpk| pbj| rei| kta| uhk| smg| evo| dej| chr| jkm| sav| gio| lbk| bew| rvi| yfn| grd| mvn| zzw| mlq| bed| ydx| snj| zsy| tlz| sbq|