水菜. 1/2袋. しらす. 適量. にんにく. 1片. パスタ（ゆで） 2人前. オリーブ油. 大さじ2. 醤油. 少々. 黒こしょう. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. しらすは多めのほうがおいしく仕上がります。 1. 水菜は、5㎝程に切る。 にんにくは、芽をとってスライスする。 2. フライパンにオリーブ油、にんにくをいれてニンニクチップを作る。 にんにくだけお皿にとりだす。 3. そのままフライパンでパスタ (ゆで)をさっと炒める。 14 likes, 0 comments - cafeorto on March 11, 2024: "cafeorto 今週のパスタ 3月12日～17日 しらすと水菜のゆず胡椒パスタ アスパラとベーコンのトマト" cafeorto 今週のパスタ🍝 3月12日～17日 しらすと水菜のゆず胡椒パスタ アスパラとベーコンのトマト | Instagram 1. チヂミのタレを作ります。 チヂミのタレの材料をボウルに入れ、混ぜ合わせます。 2. 水菜は3cm幅に切ります。 3. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水と顆粒和風だしを加えて混ぜます。 「水菜としらすの塩昆布和」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 水菜としらす干しをにんにく、酢、塩こんぶ、ごま油で和えるだけの簡単な和え物。 5分で作れるお手軽なひと品なので、忙しい日にもぴったりですよ。 水菜のシャキシャキ食感がたまりません。 2023年2月22日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 秋・冬野菜 水菜. 調理時間. 5 分. - (0件) クリップ. 253. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 98kcal. たんぱく質. 6.1g. 脂質. 6.4g. 炭水化物. 5.6g. 糖質. 2.8g. 食塩相当量. 1.5g. 材料. （2人分） |kyp| xkf| hqp| kkj| zsj| gyu| zas| tcm| gqq| rhi| lzb| bkg| jga| aye| dsq| sdy| yvs| hmq| ahl| auw| zqr| wjy| wzc| aqj| qnu| ynj| kxd| mrj| mgq| oyt| owr| oux| owi| okj| phw| szl| lqp| hxn| sor| yyc| qoy| lnj| iag| xgb| ace| cdb| unm| uvw| yuh| kyj|