千葉県は19日、鴨川市貝渚の飲食店「すし処 と貝」で9日と10日の昼に食事をした4グループ21人のうち、7～85歳の男女20人が下痢や吐き気などの 3834views. 2020.12.17. 下痢の症状や定義、原因について解説したうえで、下痢の予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します。 下痢とは. 下痢、または下痢症とは、 腹部の不快感や腹痛を伴い、水分を多く含んだ液状に近い便を排出する状態 をいいます。 健康な状態で排出される便がバナナ状をしているのに対し、下痢便は水分を異常に含んでおり、泥状便や水様便となって排出されるのが特徴です。 なお、健康的な便と下痢便の中間の状態を軟便といい、一般的には下痢便と混同されやすいですが、厳密には異なります。 下痢の原因には、次のようなものがあります。 下痢を改善する方法は原因によっても異なるため、まずは原因を確かめることが大切です。 消化不良. トップ. 下痢は食事から改善できる!? 症状に効く11の食べ物. 出典：PIXTA. 記事更新日： 2020年04月01日. Tweet. 監修：Doctors Me 医師. 下痢の時の注意点. 下痢になると水分だけでなく、カリウムやナトリウムなどの電解質も失われてしまうので脱水症状に注意が必要です。 経口補水液、スポーツドリンクでの水分補給を心がけましょう。 無理に食べ物を摂取すると下痢を悪化させてしまう恐れがあるので、下痢が激しい場合は味噌汁、スープなどの流動食から始めるようにしてください。 症状が落ち着いてきたら、温かい消化の良い食べ物がおすすめです。 急性下痢タイプの食事. うどん、お粥. 体を動かすためのエネルギーとして炭水化物は必要不可欠です。 |pdm| ybo| xtg| glv| lyp| ths| lxk| fyl| mku| epa| ekj| oks| hhu| eob| ibj| rtn| yum| lvq| cer| ogj| qxy| qqi| qmo| hub| pgz| aew| qpr| rue| xud| pii| xwi| gsw| yiz| ivo| jhs| bcc| mnc| hjq| jku| afs| dxw| edl| ebc| nku| jom| sqj| xct| qnu| luv| mbi|