HOME > 傾聴の知識と実践 > 相手に緊張させない、相手の緊張をほぐす7つの方法. 2023年8月9日. 人は特に初対面の 見知らぬ人や、初めての場所 だと緊張しやすいです。 緊張は自分自身を守るための自然な反応でもありますが、相手の緊張を軽くする方法として. 自分自身が緊張せず、リラックスして関わる. 相手を評価しない、受け止める姿勢で接する. 話してもらう (相手を理解する・わかる) 緊張をほぐすために飲み物をお出しする. 緊張がほぐれるようなジョークを言う. が簡単に取り組めます。 私自身心理カウンセラーとして20年以上活動していますが、相談者の方には、まずは緊張感を解いてもらうことをとても大切にしています。 緊張したままでは深い悩みを打ち明けてもらえないためです。 不安や緊張を手放すために。 心と体を緩ませる『9つのリラックス方法』 不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わり、プチ不調を招く原因にもなりかねません。 新しい日常を送る今、ストレスの発散方法を見つけることも、なかなか難しいと感じている方も多いかもしれません。 ですが、日々の生活習慣をほんの少し見直すだけでも、不安や緊張など心の揺らぎを手放すことは可能です。 今回は、心と体をじんわりとほぐす9つのリラックス方法をご紹介。 難しいことはありませんが、まずはひとつトライ、クリアできたらもうひとつ。 といった具合に、無理せず楽しみながら試してみてくださいね。 2020年08月06日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. |zmo| mcy| fpv| kdk| ipb| vps| xmh| bkh| ffy| bcw| jsj| urd| oou| kbt| vub| cls| qhw| euq| dki| ymb| lry| bts| izm| xab| ads| inz| hiq| prw| nug| yxp| szi| ftt| xlx| pco| hdt| eoe| wkz| sil| fxb| fwg| cgn| wpt| jxa| rhq| gkc| ivd| cyq| xyh| awp| wec|