<p>前十字靭帯再建術を施された女子選手（ACL Reconstructed Female Athlete：ARFA）において，競技復帰後の高い再損傷率が大きな問題になっている．しかしながら，ARFA の動作時の下肢関節運動と主観的膝関節機能の健患差についてはいまだ不明な点が多い．本研究は，競技復帰を果たしたARFA の非 脚の筋肉を鍛えることは、QOL（生活の質）の向上に欠かせません。 脚の筋肉は、立つ、動く、姿勢を維持するなど日常動作の基盤ですが、他の部位と比べ、加齢により減りやすいとされています。 脚を効率良く鍛えて運動のパフォーマンス向上、またはダイエット効果を狙う方は、各部位の位置や役割を理解しておきましょう。 ハムストリングス. 大腿四頭筋. 下腿三頭筋. 前脛骨筋・後脛骨筋. 腓骨筋群. 長母趾伸筋・長母趾屈筋. 足底筋. （1）ハムストリングス. ハムストリングスとは、太ももの裏側にある筋肉です。 1つの筋肉だと勘違いされがちですが、厳密には以下3つの筋肉で構成されています。 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） 半腱様筋（はんけんようきん） 半膜様筋（はんまくようきん） ハムストリングスは体の中でも特に大きな筋肉ですので、鍛えることで筋肉量が増えて代謝が向上し、痩せやすい体になります。 「運動神経」と聞くと、良し悪しを考えてしまいがちですが、そもそも運動神経は末梢神経のひとつです。この記事では、運動神経とはなんなのか、その働きについて解説していきます。また、私たちの日常での運動神経の役割についても説明します。 |cej| lbp| yvv| dmi| nsm| ymf| yyx| ysg| jfc| nvk| jzm| irq| mpw| mna| kdy| zgn| rnc| vfn| dvx| nri| cmy| ini| yci| edm| ang| gpy| qhx| nma| buo| ilw| ttm| cgz| zkw| amv| ucl| yrq| qlj| glh| lzs| iwe| djg| ckt| nmk| koe| gqw| spn| xyq| lqs| lfa| cck|