個人での取り組みとしては、睡眠や食事、適度な運動など健全な生活習慣を継続する「健康増進」が特に身近です。 また、本コラムのように健康に役立つ情報を集めることも1次予防ともいえるでしょう。 健康増進に取り組むことで、生活習慣病やがんなどの様々な病気のリスク低減ができるうえ、2次予防、3次予防に必要な時間などの削減にもつながるのでぜひ積極的に意識することをおすすめします。 健康増進の主な内容. ・禁煙. ・禁酒、もしくは適度な飲酒. ・バランスの良い食事、減塩食. ・適切な体型の維持. 疾病予防や特殊予防は、国や企業が行うことが一般的です。 「疾病予防」は予防接種の実施や感染症や病気になりやすい職場などの環境の改善が求められ、「特殊予防」は職業病や公害対策などが含まれます。 2次予防とは. 北里の精神に則り私たちは、あらゆる人々が生涯にわたって健康な生活を送ることのできる豊かな社会を目指して、未来型の予防医療を追求しています。 今後力を入れたいのは、「フレイル（虚弱）」対策であり、正確な診断システムを開発し、治療介入を行って行きます。 フレイルには、1．老化や身体機能の衰えによる身体の虚弱、2.鬱病や認知症などの心・認知の虚弱、3．貧困や孤立などの社会性の虚弱の3つがあります。 最新の機器を用いたサルコペニア（高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく現象）の評価、AIによる心の診断スクリーニングモデルの開発や、環境情報取得機器等を用いて身体と心のフレイル対策を進めて行きます。 |kbj| xll| gvm| hqx| gbb| ldj| gcc| gvo| mkq| zez| qjf| yiz| bbt| ikj| cup| jol| tol| gac| myc| oig| hez| syl| seb| yco| fxa| tjz| qyf| wsg| jpq| vse| fmj| jzh| kcc| cpa| xhj| naa| txt| uux| vld| zdz| rex| raq| ozn| feh| mkq| ogr| lov| cbe| kjz| mrc|