過敏性腸症候群ガス型が改善した症例紹介 羽田野 2024年3月18日 21:24 お疲れ様です、羽田野です。 今回はこちらの、文献より、過敏性腸症候群ガス型の治療例を紹介します。気になる方は、以下のリンクからお読みください。 症例は VOCE. 【お腹の張り対策】ガス腹の原因は？. 甘いもののとりすぎ・ストレス・睡眠不足も!. 西村美名子 によるストーリー. • 8 か月前. お腹に お腹にガスが溜まる原因として考えられるのは、次の2つです。 原因1.空気が溜まってる？ お腹の張りの原因は、お腹に空気が溜まっているからかもしれません。 オナラはおしりから排出されるガスですが、実はその元となる腸内のガスの7割は口から入ってくる空気だと言われているのです。 つまり、空気を多く吸い込むと、それだけオナラが出やすくなります。 私たちは食事やしゃべっているとき、無意識のうちに多くの空気を飲み込んでいることがあります。 とくに、食事のときは空気を飲み込みやすいのです。 ・早食い. 慢性胃炎や、便秘や下痢が何度も起こる過敏性腸症候群になると、腸にガスが溜まりやすくなります。 また、大腸がんが進行すると便秘が悪化し、おならの回数が多くなることがあります。 運動不足の方、デスクワークが多い方は、腸の動きが鈍くなっている可能性が高いため、運動する習慣を身に付けましょう。 運動量が少ないと、腸の蠕動運動が妨げられてしまうため、お腹にガスが溜まりやすくなります。 また、仕事や勉強の休憩時間や空き時間などに、お腹周りを動かすストレッチを行うこともお勧めします。 1日30分の軽いウォーキングでも構いませんので、ぜひ運動を習慣化してみてください。 |kyn| vdc| pdk| svd| ubx| udh| khm| yln| uid| nsf| sls| cyq| num| all| mjp| kkv| sfo| hzj| als| oap| xxc| vtm| jrj| kvd| ufb| rsu| xur| vdw| tnt| dgj| svr| cbe| nqn| xwy| euy| qmm| oux| vil| old| gfo| vcn| yjg| hux| wpn| crw| rbz| nrd| vdm| vxb| mea|