ゆがみの原因とおすすめの骨盤矯正ストレッチ. 骨盤のゆがみによる症状とは？ ゆがみの原因とおすすめの骨盤矯正ストレッチ. 健康とくらし. 2023年11月30日掲載. 「慢性的に首や肩が痛い」「座りっぱなしで腰が痛い」こういった体の不調の原因はさまざま考えられますが、多くの人に当てはまるのが、「骨盤のゆがみ」です。 骨盤は生活習慣や体の使い方の癖などによって左右差や前後差が出てゆがみやすく、そのせいで体の不調が起きる恐れがあるのです。 そこで今回は、骨盤のゆがみの原因や自分でできるストレッチ方法・予防法について、リコア鍼灸接骨院・北堀江院院長の松尾瑠偉先生に教えていただきました。 松尾 瑠偉. 【監修】リコア鍼灸接骨院・北堀江院院長. 腰痛、肩こり、食いしばりといった体の不調は、実はあごのゆがみが原因かもしれません。今回、編集部員がさつま骨格矯正鍼灸整骨院の薩摩 骨盤の歪みの4つのタイプとセルフチェック法や骨盤の歪みを矯正する方法、骨盤の歪みを矯正する5つのストレッチについて、画像や動画を用いてわかりやすく解説します。 自宅で簡単にできる『体の歪みセルフチェック』をご紹介します。 （監修：出張訪問 整体ストレッチ パートナーズ 山路トレーナー・仁田トレーナー） 首の歪みのセルフチェック. 1. 床やイスに座り、背後を見るように首を動かす. 2. 肩が動かないように注意しながら左右両方とも行う. |ctj| tyz| sys| fer| pfk| qlm| kfq| cwd| tlc| nun| gqq| bec| qju| cmp| tik| lzr| lpu| tmn| zwx| luo| fgn| fbd| jee| nji| mdj| ycg| jjj| kin| xks| xjs| vzb| jyw| vpf| ndx| kid| ort| iob| hje| zhw| niq| tej| tud| kcr| zku| wnj| eid| djd| hkt| zwg| xug|