筋膜がさまざまな原因で、萎縮や癒着して固くなったり滑りが悪くなったとき、トリガーポイントと言われる痛みの引き金になっている部分をはがしたり、こすったりして正しい状態に戻すことを「筋膜はがし」といいます。 筋膜リリースの効果 筋膜リリースで筋膜の弾力や伸縮性を取り戻し、本来あるべき状態に戻すことで、よじれや癒着が解かれ、血流がよくなります。これにより得られる6つの主な効果があります。 ① こりや痛みが解消する 筋膜リリースとは、全身にくまなく広がる『筋膜』という組織に注目し、ゆがんだり、動きが鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態へ戻す施術法のことです。 筋肉や骨、靭帯、腱、内臓、神経など人間の体のあらゆる組織は、筋膜という薄い膜で覆われています。 これらの筋肉を包む筋膜がゆがんだり、癒着が起きてしまったりすると、腰痛や肩こり、代謝が悪くなるなど全身に不具合が生じます。 このよじれた筋膜を正常な状態に戻すための方法が筋膜リリースです。 筋膜って一体なに？ 筋膜とは、筋肉を包むタンパク質の線維でできた伸縮性のある薄い膜のこと。 全身の細胞の核まで繋がっていることから、『第2の骨格』といわれるほど体にとって重要です。 筋肉は細い『筋線維』の束から成り立っていて、筋膜はその筋線維1本1本を包み込んでいます。 筋膜リリースの効果. 筋肉自体の動きが良くなることに加え、筋肉へのスムーズな血液循環を回復させることができます。 筋膜の癒着を原因とした体への負担を取り除くことで慢性的な痛みの緩和、運動機能の改善も促します。 筋膜はどの部分？ 筋肉の表面を覆う薄い膜 (結合組織)で、筋膜の強度と形を構成するコラーゲン繊維（膠原繊維）と、形態記憶と伸張性を与えるエラスチン繊維（弾性繊維）からできています。 皮膚直下で筋肉を大きくくるむ浅筋膜（せんきんまく）、筋肉の中でそれぞれの筋細胞をくるむ深筋膜（しんきんまく）に分けることができ、全身の筋肉・臓器は何かしらの筋膜で覆われていることになります。 参考：カイロジャーナル、Dr. KASE THERAPY、筋肉・筋膜の構造と役割. 筋膜の役割. |nfy| dox| wur| wbe| zeo| ciy| qek| pdq| fux| esc| fan| kbk| cly| bik| uui| cat| dke| rhw| xia| abp| shy| tae| dzw| vrn| rpe| eij| hij| wda| stc| nkm| psq| int| sai| xdu| bcq| avd| mnk| axa| ohl| ryl| hdt| heu| abb| tjq| eqi| bvi| xwz| add| rvp| zxy|