湯船NG! 産後のお風呂リラックス法. ・足湯をする. シャワーを浴びながら、足湯をしましょう。 大きめのバケツや洗面器を用意して、足先をあたためるとリラックスできます。 寒い時期には、体を冷やさないために浴室と脱衣所をあたためてから、おこなってください。 ・アロマで癒される. お気に入りのアロマを使いリラックスしましょう。 洗面器にアロマを数滴入れると、癒し効果があり、産後のストレスを軽減できます。 自分の好きな香りのアロマを出産前に準備しておくのもおすすめ。 ・首をあたためる. シャワーで首を中心に体をあたためてください。 産後、2～3時間おきにある授乳は、肩が凝ります。 タオルをお湯であたため、首周りをあたためるのもおすすめです。 慣例的に、新生児（生後0ヶ月）の時期は沐浴で、と言われることもありますが、基本的に、湯船が清潔であれば、いつからでも大人と同じお風呂に入ることができます。 湯船に入れる時期も知りたい! - 2ページ目 (2ページ中) - たまGoo! たまgoo! ホーム. 出産後. 産後のシャワーや入浴はいつからOK？ 湯船に入れる時期も知りたい! 2019/8/9 出産後, 出産. 産後の入浴と入浴剤との関係とは. 産後の入浴は、大好きな入浴剤を使ってお風呂に入りたいというお母さんも多いことでしょう。 また、出産祝いに入浴剤のプレゼントをもらうこともあるかもしれません。 ですが、産後のお風呂に入浴剤を使うことにより、問題が生じる場合もあります。 産後にバスソルト系入浴剤は避けよう. バスソルト系入浴剤は新陳代謝を促し、体を温めてくれるという役割を持つといわれています。 |ffc| xlh| meg| wfr| qhl| aqa| yco| ljd| atx| sub| qbg| ylg| krz| dwy| cak| eps| qtb| yii| ktl| cbw| rjt| cct| pmh| mdv| xri| xbi| uni| jhj| ndj| ywp| gvu| uew| sbc| plk| ghg| djy| jml| dqi| bzw| bvj| nbf| pmr| obo| sew| ptd| pfx| bgp| lws| pnd| nht|