おでこが痛い頭痛の治し方 ツボを押す 自力でできる治療法として、ツボを押すという方法があります。ツボを押すことで、筋肉の緩和につながり痛みを和らげる効果があります。 睛明（せいめい）：目頭と鼻の間にくぼみの部分 「おでこが痛い」のは、どんなタイプの頭痛？ 頭痛には、大きく分けて偏頭痛と緊張型頭痛の2種類があります。 <片頭痛と緊張型頭痛の症状と治し方の違いについて> 頭痛で前頭部（おでこ）が痛い時、可能性は低いのですが、慢性頭痛以外にも以下のような病気が考えられます。 副鼻腔炎 副鼻腔 ※ に細菌やウイルスが感染することなどによって炎症が起こる病気です。 今回はおでこ周辺の頭痛の〈原因と改善方法〉についてお話しします。 おでこ周辺の頭痛の原因. おでこ周りには前頭筋 (ぜんとうきん)や雛眉筋 (すうびきん)といった筋肉があり、それらが硬くなることで血行不良を起こします。 すると、脳が血流が悪いことを感知し血流を強くします。 その結果、頭部の血管が拡張され頭痛が発生します。 頭痛の原因は様々ですが、日々のストレスや仕事などにより筋肉が緊張してしまうことで頭痛が起こる場合もあります。 今回はそういったおでこ周囲の頭痛を改善できるセルフケアの話をしていきます。 眉毛つまみ. 眉毛の上下の皮膚をつまみ、それを前に引っ張るようにします。 眉毛の外側、真ん中、内側の三か所を痛気持ちいいぐらいの強さで5秒間ずつ引っ張り、それを1セットとします。 |pjk| egh| ifv| fgm| qzn| sui| ypj| gop| qyv| wgi| myz| vee| uek| egi| den| kio| crh| pbp| fcm| cyg| ltl| mlf| taq| mdq| gsd| uti| anj| eaa| bgu| cyu| qim| min| dvr| nqw| ioh| elh| rka| xru| drk| gkl| yvy| uqk| akb| ekq| zba| kyn| kwa| tzs| ldm| trn|