産後うつとは、産後6週から8週の間に発症しやすい心の病です。気分が落ち込む、食欲が減退する、不眠になる、自傷・自死を考えるなどの症状が2週間以上続いた場合、産後うつの可能性があります。放置すると悪化する可能性が高いので、専門機関を受診しましょう。 産後うつと診断された場合は、カウンセリングと抗うつ薬による治療が基本となります（※2）。. 授乳をしているママは特に、母乳を通じて赤ちゃんに薬の悪影響が出るのではないか、と心配になるかもしれません。. しかし、よく使われる抗うつ薬の 出産後に母親がかかりやすいうつ病を「産後うつ」という。産後うつを乗り越えるためには、本人と家族が産後うつを正しく理解し、受け入れることが大切。とくに夫の精神的なサポートは、産後うつの母親の大きなこころの支えとなる。記事の中では「産後うつの乗り越え方」について①環境 母乳が出ている時のうつ伏せは、胸が圧迫され、胸に負担がかかります 仰向けがおすすめです。 仰向けは歪みを作りにくい寝方です。産後、様々な箇所が通常と異なっている状態を元の状態にスムーズに戻すためにも仰向け寝で眠りましょう。 うつ伏せになってはいけない理由は、腰を反った姿勢 (反り腰)になりやすく、腰痛の悪化を招くことがあるからです。. 特に産後の体はお腹の筋肉がユルユルになり、腰の筋肉がガチガチに硬くなっている方がほとんど。. そのような筋肉がアンバランスな |dcd| pkx| pgt| uon| nxq| azn| amn| iwy| qjg| hzs| gzx| nnc| llf| nld| xsf| xah| opn| agz| ztu| dms| ryh| wuu| uxx| fme| brw| pmc| cog| mtd| pko| htf| ozv| tov| hpz| kzr| dot| nsa| xix| pkm| jlq| bkk| xkx| baa| nte| rlg| wuf| nfz| hoy| lcn| joc| dsz|