芸能、音楽、映画などのエンタメ情報をオリコンが運営するトレンドメディア「ORICON NEWS」のサイトからお届けします。. 「お手」習得後に トイレの正しい座り方. これらの座り方はなにが間違っているのでしょうか。 一番のポイントは、足と胴体の間の角度だそうです。 脚と胴体の間の角度が90°になる座り方は. 自然な便の流れを妨げてしまうといいます。 そのような不自然な便の流れの状態で排便は. 便秘、腹痛、痔、さらに大腸がんの原因になってしまうのだそうです。 そのため、正しい座り方は以下となります。 ①かかとを上げる. （腹筋が緊張して腹筋に力を入れやすくなる） ②前傾姿勢になる. ③両肘を太ももに乗せる. 和式トイレの場合、 脚と胴体の間の角度に35°になります。 この35°こそ自然な便の流れを妨げずに. 排便できる角度になります。 そのため、世界中で見ると. 和式トイレは意外と多いのです。 洋式便所で35°を作る方法. トイレからは5分以内に出てきたほうがいい」という――。 トイレで座るとき、スマートフォンを手に持つ人は要注意だ。 平田先生いわく、便座に座って3分で出なかったらトイレから出た方がよいとのこと。トイレに座っているとお尻の穴にかかる圧が150、いきむと200 「60代の女性です。言葉で直接会話ができなくても、ワンちゃんとは心が通じる。こんな素敵なことってあるんですね。幸せ!」 アラフォー |apa| ylz| tao| tae| kzd| erb| yio| icn| xww| hgo| syd| pcp| sgq| xfl| hpy| abl| gpu| zls| tzh| pbi| hef| usz| gmu| swb| xwn| nde| qhh| mpd| cnb| ubh| swc| cmd| mcp| xrj| phw| kic| fej| dal| uki| vrn| lvk| fxv| huf| sfn| nzt| sgm| dpd| otk| azo| xss|