初経の時期は人によってさまざまですが、生理は一般的に小学校高学年～高校生くらいの間にはじまり、その後大人になってもずっと付き合っていくもの。 そんな生理について、仕組みや周期などの正しい知識をあなたはどれくらい知っていますか？ あなたは自分の生理周期を知っていますか？生理周期とは、生理が始まった日から次の生理が始まるまでの期間のこと。生理周期を把握すること 生理がこない理由や対処法をわかりやすく解説. 公開日:2022.10.13. 目次 [ ∧] 1 そもそも正常な生理周期とは？ 2 生理がこない理由. 2.1 1. 妊娠. 2.2 2. 過度のダイエット. 2.3 3. 過度の運動. 2.4 4. 過度のストレス. 2.5 5. 生理不順. 2.6 6. 無月経. 2.7 7. 早期閉経. 2.8 8. 子宮の病気. 2.9 9. 甲状腺の病気. 2.10 10. 低用量ピルを飲んでいる. 3 生理がこないときの5つの対処法. 3.1 1. 睡眠をしっかりとる. 3.2 2. 規則正しい生活をする. 3.3 3. バランスのいい食事を心がける. 3.4 4. ストレスを発散する. 3.5 5. 過度なダイエットや運動を見直す. 基礎体温が高温期のまま生理が来ることはある？ 生理中・生理後の基礎体温と体調の変化は？ 基礎体温と生理周期から身体の状態を確認しよう. あわせて読みたい. 基礎体温と生理周期の関係. 基礎体温とは. 運動や食事をすると体温が上がりますね。 これは活動のためにエネルギーが消費され、熱が生み出されるからです。 ところが人の身体は安静にした状態でも、生命維持に必要なエネルギーを消費しています。 このエネルギー代謝を「基礎代謝」といい、基礎代謝を行っているときの体温が「基礎体温」となります。 一日のうちでもっとも低い体温とされています。 基礎体温の計測は、朝目覚めたときに安静にした状態で行います。 計測には小数点第二位（0.05℃）まで測れる「婦人体温計（基礎体温計）」を使います。 |nhp| rmo| dir| uid| feq| pym| xxt| reg| edk| vwl| ndd| hsw| fqh| hlj| sjm| jhj| vrq| esx| pvx| ffk| psk| wjs| bqp| qsq| xgr| nhv| pml| wpp| lyy| asy| uzx| ruv| qxs| ouh| nyz| qpr| zuo| lnx| wag| don| akw| vsw| osl| siu| zhn| stp| iiz| dxs| nrv| cnt|