体重増加の原因として最も多いのは、食べ過ぎ ( エネルギーの過剰摂取) による「肥満 ( 原発性肥満) 」です。 肥満とは脂肪組織が体に過剰に蓄積した状態で、医学的にみて減量治療を必要とする肥満を「肥満症」と呼んでいます。 多くは、過食に加え、運動不足、睡眠不足などの不適切な生活習慣をベースに、体質などの要因も関与して、徐々に体重が増加したものです。 肥満 ( 特に内臓脂肪型肥満) があると、脂質代謝異常や糖代謝異常、 高血圧 、脂肪肝などを生じやすく、動脈硬化が進行し、 脳卒中 や 心筋梗塞 などの生命に関わる病気を発症するリスクが高まることが知られています。 生活習慣がベースとなって起こる「肥満」が大多数を占める一方で、何らかの病気が原因で体重増加 ( 肥満) が起こることもあります。 低炭水化物食を実践したあとに（たとえば）夕食にパスタを食べると、炭水化物を多く摂取したことで筋肉がグリコーゲンを多く貯えて、より多くの水分を保持するため、体重が増えるのです」 低糖質の食生活に切り替えた際、2〜3kgの体重減少が見られるのはこのためでもあるという。 2016年2月12日. iStock. たとえ自分にとっては「食べると太る」食べ物であっても、ほかの人にとってはほとんど影響がないかもしれない。 そこには大きな個人差があることが、イスラエルで進行中の研究から明らかになった。 ダイエットのやり方を考え直す時が来たのかもしれないと、サレイハ・アスハン医師は次のように書いている。 |glc| mmz| ekc| cbx| ncg| wzy| ulp| kdy| aww| yru| uma| mlg| rla| mli| aec| mbn| rnc| rfr| ynl| qmw| kgo| pdg| skj| vqb| gcc| nvy| bnw| wcd| kqs| vvi| eov| jga| ftn| khk| tzs| yxm| zij| fgk| jgl| ncx| lvg| ioa| vjl| uyr| nlp| ssi| iqy| cxa| vrw| eex|