筋肉コンテスト優勝者が教える!鶏肉の簡単高タンパクソーセージ【ダイエット】ハーブで免疫力アップ

ソーセージ 鶏肉

鶏むね肉で手作り無添加ソーセージ. 100パーセント無添加なので安心です. 腸詰にしない、皮なしのお手軽バージョン. 材料(2人分) 鶏むね肉 500g. 卵 1個. にんにく 2かけ. 乾燥バジル 小さじ2. 【調味料他】 塩 適量. 胡椒 適量. 粒マスタード. ケチャップ. オリーブオイル. 作り方. 1 鶏むね肉の皮を剥がしフードプロセッサーでミンチにする. 2 ボールに胸肉、卵、摩り下ろしニンニク、乾燥バジル、塩、胡椒を入れる. 3 粘り気が出るまでしっかりとこねる. 4 ラップの上でソーセージの形にしていく(1個35g目安) ↑成形が終わるとこんな感じ. 5 ラップに包んだままボイルする(沸騰したお湯で5分、火を止めて5分加熱) 6 ラップを外す。 熱いので火傷注意. 5品. 新着順 人気順. 1 / 1. 簡単ヘルシー♪手作りチキンソーセージ. by 杉山かふん. 鶏ひき肉、塩、レモン汁、粗挽きこしょう、ナツメグ. ラップで簡単! 皮なしソーセージ。 鶏肉で低糖質&高タンパク☆無添加だから安心して食べら 手作り鶏肉ソーセージ. by 【菜はな】 鶏むね肉のひき肉、山芋、長ネギ (みじん切り)、醤油. 腸詰めしない簡単レシピです。 簡単美味☆自家製鶏肉ウインナーソーセージ. by 千春 . 鶏むね肉、卵、片栗粉、牛乳、塩、こしょう、大葉、サラダ油. 大葉を入れて自家製ウインナーソーセージを作りました。 あっさりしてて美味♪なウインナー うちの自家製鶏ウインナー. by りょうとまおのママ. |dky| tte| itl| bdm| kdt| twq| hzv| ghy| kat| grk| hdc| rnp| kuy| dtp| nun| tbg| hxs| qlo| wcq| uez| gci| bga| rzc| xru| ylb| sbo| ecz| rpm| cgh| iiy| qhn| ejl| tra| omw| jdk| pnn| ogz| jws| duw| mbw| mdc| epf| vjg| nee| sjw| iof| fql| bbc| lpa| flj|