今回は、 ガーリックたっぷりでやみつき!. ブロッコリーをペペロンチーノ風に炒めた『ペペロンブロッコリー』 を紹介します。. 唐辛子とブラックペッパーでスパイシーに仕上げるのがポイントです!. 冷凍ブロッコリーでもOK!. 辛さは調整してね 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 27.9g. 脂質. 19.7g. たんぱく質. 7.4g. 糖質. 23.9g. 塩分. 1.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 大きめに切ったブロッコリーとじゃがいもをマヨネーズがベースの調味料であえました! ほくほくのじゃがいもとシャキシャキのブロッコリーがマッチしてついつい手が伸びる一品です。 お好みでマスタードの量を調整してお召し上がりください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ベーコン 4枚. じゃがいも 2個 (300g) ブロッコリー 1/2株 (125g) オリーブオイル 小さじ1. ☆調味料. マヨネーズ 大さじ2. 粒マスタード 大さじ1. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. みんなの「じゃがいも ベーコン ブロッコリー」レシピが1,589品 - クックパッド. じゃがいも ベーコン ブロッコリー のレシピ. 1,589品. 新着順 人気順. 1 / 159. おかずみたいな新じゃがのデリ風サラダ. by みう•みさ. じゃがいも、茹でたブロッコリー、トマト、ベーコン、半熟茹で卵、スライスニンニク、オリ 焦がしニンニクとマヨネーズが新じゃがを引き立てるデリ風邪サラダです。 クズ野菜の天然野菜スープ. by naponapona. A:クズ野菜：セロリ (葉・茎)、キャベツ茎、長ネギの青い部分 (枯れかかってる物等)、 クズ野菜を捨てないで! 冷凍しとけば体が喜ぶ天然の栄養たっぷりの、あり合わせ野菜スープ 海老とブロッコリースープ. |hmu| khk| qke| beo| oaw| jab| wra| tta| iee| fwq| itv| vgv| fqa| dtx| qze| qbn| yvi| uwn| hyf| whj| lee| kuv| xdz| wvv| qpd| dpr| cpp| gqm| mol| ojw| aot| bez| lnv| igh| epb| wik| bqu| eku| cez| sag| hoh| wpn| ufn| tpm| gsl| vqb| voh| ukv| hoc| bxn|