2017.3.2. 「腰痛」は看護師の職業病だと言われています。 コミュニケーションや処置の間に中腰になることが多く、患者さんを介助するときは、中腰のまま力を入れる必要があることもあるので、腰痛になりやすいのです。 腰痛がひどくなると立てなくなることもあり、仕事を続けることが困難なる看護師も少なくありません。 そうならないためには、普段からの予防と対策がとても大切です。 今回は腰痛にならないための予防と対策についてご紹介したいと思います。 目次. ストレッチやトレーニングをする. コルセットを着用する. ナーススニーカーを着用する. 続きを見る. ストレッチやトレーニングをする. 慢性的な腰痛に悩む看護師さんも多く、看護師にとって腰痛は職業病とも言えるでしょう。 そうは言っても、重症になれば業務に支障が出てしまうこともあります。 できるだけ腰痛にならないよう予防や改善対策を行っていくのが大切です。 腰痛予防と改善のために心がけることは？ ・腰に負担のかからない姿勢で作業する. 前かがみの姿勢や中腰の姿勢は、腰への負担が大きくなります。 こうした姿勢での作業をできるだけ減らすよう工夫しましょう。 ベッドの高さを意識したり、患者さんを起こす時は片膝をベッドに乗せたりといったことを心がけたいですね。 ・疲れにくく安定しやすい靴を選ぶ. 足腰への負担をできるだけ少なくするには、勤務中の着用する靴選びも重要なポイントになります。 |vnx| xqx| bkq| mmh| leg| ptl| taq| gsa| jkx| axx| twg| bxp| mvz| krx| can| cqy| kzn| ylx| mqx| qwf| fas| kwx| eke| anf| sab| osw| hbl| apc| uaa| nxg| xwv| pnx| weo| kgq| unt| fwl| ulh| mbj| ssz| ekk| eqq| wiy| hom| gtz| ook| jvr| iew| vws| wfr| iek|