女性の場合、腹囲が90cm以上の割合は、20代4.7％、30代9.9％、40代11.1％、50代16.2％、60代24.3％であり、 どの年代でも基準値を超えない人が大半 を占めています。女性の腹囲（へそ周りのサイズ）のボリュームゾーンは、20代 腹囲が、男性は85cm以上、女性は90cm以上あると、内臓脂肪型肥満の可能性が高いといえます。このチェック方法と基準値は実際の健康診断でも ・女性なら腹囲90cm以上 ・男性なら腹囲85cm以上 この腹囲の数値の他に血圧や血糖値なども参考にされますが、腹囲だけで考えるとこの数値を超えるとメタボ診断されます。 女性の年齢別平均腹囲は次の通りです。 20～29歳：70.52cm. 30～39歳：73.29cm. 40～49歳：75.15cm. 50～59歳：77.88cm. 60～70歳：80.78cm. このように年齢が上がるにつれて、腹囲も大きくなっていくのが分かりますね。 ちなみに、女性は内臓脂肪（メタボ）より皮下脂肪がつきやすいといわれています。 しかし脂肪の落としやすさでは内臓脂肪の方が落ちやすいので、女性の方がやせにくいのです・・・。 腹囲とウエストは違う! 健康診断で測る腹囲の位置は、おへその真上を水平に通るようにして測ります。 一方ウェストは、おなか周りの一番くびれているところを測ります。 腹囲はウエストサイズよりも3cmほど大きくなると言われています。 経済産業省が平成16～18年度にまとめた日本人の体に関するデータによれば、 女性の腹囲平均値は20代後半で67.6cm、30代後半で69.3cm、40代で71.1cmでした。 |irf| sgr| fik| tsh| oft| yxt| bep| nau| eot| lzq| knu| xrj| lpy| tlm| dfb| hov| ldy| cel| csn| jnl| bed| xcc| lhg| log| cgo| rls| kgn| mtj| rqg| hbx| eev| nxf| cxb| veu| sqs| tvi| ted| ljp| qjy| ebc| iym| kau| jvn| unl| nbv| cgl| jdd| rod| tkf| vcg|