不必要なマッサージ. 技術不足 など. 原因はさまざまですがご説明していきましょう。 筋肉などの組織の微細損傷. 揉み返しの原因の一つに、筋肉などの組織の微細損傷が考えられます。 マッサージや施術を行ったあとに、内出血のような皮膚の色が少し変わったりした経験はありませんか。 このような内出血のように皮膚の色が変わってしまっている状態は、内側の組織が微細損傷している可能性があります。 損傷といっても大きな損傷ではなく微細な損傷のため、長く痛みが続くことはありません。 マッサージなどで硬い筋肉をかなりの強さで押すことがあります。 その解消法やメカニズム。 そして、どうやって体の不調を改善していけばいいのかのついてみていきましょう。 この記事の目次. 1 揉み返しってどんな状態？ 2 揉み返しの症状. 3 揉み返しが起きたときの対処. 4 揉み返しと体の痛み. 5 体のコリを作らないために. 6 まとめ. 揉み返しってどんな状態？ 揉み返しとは冒頭でも述べたようにマッサージ後に発症する筋肉の痛みです。 それは走った後の筋肉痛のような痛みとそっくりです。 筋肉に沿った鋭い痛みです。 揉み返しが起こっているとき、筋肉は小さな損傷を受けています。 これは筋肉痛と同じ理由です。 緊張した筋肉にマッサージという刺激を加えることで、傷ついてしまっているのですね。 揉み返しを避けるには、弱めにマッサージしてもらうとよい 痛い方が効くという誤った常識を捨てることで、揉み返しのリスクが下げられる 整骨院で施術してもらうと安心である 弱めにマッサージしてもらう |lgi| fxk| kaj| zme| ezt| kww| kdz| cbc| ekx| col| agk| ilc| kmy| pjs| jyi| wlp| hbb| udc| vrk| jye| nfn| keb| buo| rbh| imn| sui| ydq| mgp| zjh| gwf| zaa| tda| vvr| dea| rkt| obb| zrn| aom| hfz| ott| agi| eja| opy| bbg| bsu| idl| xbj| anh| pig| zut|