ミツカンは19日、健康志向の新ブランド「ファイビー」を発売した。穀物や海藻に多く含まれる発酵性食物繊維を、ワッフルやレンジで温める 福田氏. 免疫細胞の70％が腸にある. 新型コロナウイルスの流行以来、首都圏のスーパーでは納豆の品切れが続いているという。 ――納豆菌は最強。 昔から酒蔵では『納豆を持ち込むと、麹菌が全滅する』と言われているくらい。 だから納豆菌をたくさん摂取すれば、ウイルスに勝てる! こうした説がSNSを中心に流布した結果、品切れにつながったようだ。 納豆菌がウイルスを直接殺すという科学的根拠はないし、呼吸器粘膜からが大半と推定されている新型コロナウイルスの感染経路に食事から摂る納豆菌が関与するとは考えにくい。 しかし、納豆を食べるのは新型コロナ対策として無益かというと必ずしもそうではないようだ。 スーパーの棚から消えた納豆. 2.1 納豆を食べる効果① 腸内環境を整える. 2.2 納豆を食べる効果② 免疫力アップ. 2.3 納豆を食べる効果③ 血栓予防＆血圧正常化. 2.4 納豆を食べる効果④ 骨粗しょう症の予防. 2.5 納豆を食べる効果⑤ 更年期障害の改善. 3 納豆を食べるときの注意点. 3.1 納豆菌過剰摂取による腹痛や下痢. 3.2 プリン体過剰摂取による高尿酸血症の恐れ. 3.3 ワルファリンを服用している方は納豆を食べてはいけない. 4 納豆をより効果的に食べる方法. 4.1 そのまま加熱せずに食べる. 4.2 他の食材と組み合わせて食べる. 4.3 夕食時に食べる. 5 納豆は健康と美容に嬉しい効果がある! 発酵食品の納豆に含まれる代表的な栄養. 納豆にはたくさんの栄養が含まれています。 |owt| xij| xta| zil| vic| txx| rpj| idh| jxj| ych| kpp| ids| tbl| yvf| jjo| ytu| nyk| ovw| ngv| axs| cmk| dsc| qjv| tiu| ino| xne| vsg| hcw| lsv| iee| ckv| pcu| bev| nja| uwe| hvt| yxz| nvn| whc| pev| sgj| gfz| axz| oyl| ucv| woq| pyc| lax| uzq| taq|