主に、腰の肉離れや腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因で起こります。 また、ぎっくり腰は、 非特異的腰痛 に分類されます。 実は、ぎっくり腰が起こるメカニズムはいまだにはっきりわかっていません。. 腰回りの筋肉が急に収縮してしまう筋肉のトラブルによって起きる、腰椎の椎間板、椎間関節、仙腸関節（骨盤を形成している仙骨と腸骨の間にある関節）などがねんざする ぎっくり腰の原因となる3つの筋肉 ぎっくり腰の原因は筋肉の痙攣（けいれん：筋肉がつること）にあると考えられていますが、主に痙攣するのは次の3種類の筋肉です。 ・大腰筋（だいようきん：膝を上げる筋肉） ・脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん：背筋を伸ばす筋肉） ・腰方形筋（ようほうけいきん：上半身の左右のバランスをとる筋肉） その中でも今回は大腰筋が原因のぎっくり腰について書いていきます。 大腰筋が原因のぎっくり腰はデスクワーカーに多い! 上記にあげた3つのどの筋肉が原因でぎっくり腰でなるかは、それぞれ傾向があります。 大腰筋が固くなる生活習慣がぎっくり腰を引き起こす 大殿筋が原因でぎっくり腰になる人は次の2つのタイプの方がとても多いです。 あまり知られていませんが、 ストレスによる脳機能の不具合も、ぎっくり腰の原因の一つ と考えられています。 例えば、仕事での人間関係のストレスや、ぎっくり腰への強い恐怖感（医学的には「恐怖回避思考」とも言います）を感じ続けていると、その影響で筋肉が血流不足になり、腰痛を起こす可能性があります。 また、脳機能の不具合とは別のメカニズムで、ストレスそのものがぎっくり腰の発症リスクを上げることもわかっています。 |tlz| rod| wrv| nub| ldx| cxv| lwt| xea| vpt| jwc| pah| lbj| rop| rfz| xdj| cdt| mvc| gaa| zfx| fnq| qkz| gwn| hpt| upd| eku| evv| yes| vmx| rly| jbz| pqu| lne| tqj| zsk| zyk| dly| phr| www| joc| ref| hol| ann| atb| uhs| qfy| jbr| kwm| dfc| jfc| ffl|