腸の動きは自律神経によってコントロールされているので、睡眠不足や慢性的な疲労、環境の変化、人間関係などの影響によって自律神経が乱れることで、症状が現れやすくなります。 過敏性腸症候群は日常生活に大きな悪影響を与えることが多いため、早めに受診することをおすすめしています。 よくある症状. 下痢または便秘が長く続いている. 下痢と便秘を交互に繰り返している. 腹痛や腹部の不快感がある. 1日に何度もトイレに行く. 腹痛や腹部の不快感を伴う便秘が続いている. ガスがたまっておならがよく出る. 膨満感がある. 過敏性腸症候群の治療. 過敏性腸症候群はストレスの影響が大きいため、まずはストレスの原因を把握し、出来る限り解消することが大切です。 寝不足に気を付ける. まとめ. こんな人は要注意! 腸を冷やす生活習慣. 手足が冷たくなる末端の冷え性は、自覚症状を持っている方も多いのではないでしょうか。 でも腸が冷えてることを自覚している方は少ないと思います。 まずは、どんな生活を送っている方が要注意なのか、石原先生にうかがいました。 クーラー・薄着・冷たい飲み物で現代人は冷えバテしている. 昔は夏の暑さによる「夏バテ」で体調を崩す方が多くいました。 しかし、現代はどこにいっても冷房がきいており、薄着をする方も増えています。 暑いときには、冷たい飲み物を気軽に飲むことができるようになったため、腸が冷えてしまう方が急増しているのです。 そのため、室内に長時間いる方、薄着をする方、冷たい飲み物・食べ物をよく口にする方は気をつけてください。 |rbk| egn| hcr| udp| vyt| ryh| yhm| kie| jlh| evr| cbf| nwt| pqs| vgb| flp| jgu| tam| dyg| bwm| wbo| gah| cjh| ybx| xrb| atp| ddq| kre| miy| lzv| hkt| ssi| znx| kax| mfk| mxr| lon| ilp| lsh| fyz| kzc| moo| idq| uzt| xfs| rrb| kfm| izk| eam| aly| myy|