四字熟語「粗酒粗餐」の意味。. 粗酒粗餐とは、質素な酒と食事のこと。. 「餐」は食べ物のこと。. 人をもてなす時に出す酒や料理を謙遜していう言葉。. "粗粮"是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括 全谷物 、杂豆、薯类三大类。 另外，莲子、 芡实 、栗子等也可以作为粗粮候选。 粗粮好在哪儿？ 膳食指南 推荐， 每天摄入谷类食物200~300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g 。 粗粮的好吃太多了，不少研究表明：多吃粗粮有利于维持体重和控制血糖、降低便秘的发生风险、改善血脂异常和降低胆固醇水平、降低癌症风险等。 蛋白质. 杂豆的蛋白质非常丰富，大多在20~35%，比鸡胸肉的蛋白质含量还高呢。 膳食纤维是粗粮的强项，增加饱腹感、平稳餐后血糖、控制体重等功效或多或少都和膳食纤维有关。 B族维生素. 主要是维生素B1和B2，大多在麸皮中。 B族维生素最重要的功能是参与能量代谢。 矿物质：钾、镁、铁等. 「粗餐」 は 「そさん」 と読みます。 これは、 「粗末な食事」 を意味する言葉です。 このような表現は、多くの場合に謙遜の意味で使用されます。 実際に粗末な食事ではなくても、 「粗餐」 とへりくだって表現する場合が多いのです。 なお、 「差し上げる」 は 「与える」 を意味します。 これは謙譲語の表現であり、相手に敬意を示すものです。 さらに 「存じる」 も 「思う」 を意味する謙譲語になっています。 ここでは 「存じております」 とすることで、さらに謙譲語の 「おる」 を用いているのです。 「粗餐を差し上げたいと存じております」のビジネスでの使い方、使うときの注意点. それでは、ビジネスでこの言葉を使用する場合、どのような使い方になるでしょう。 |tgq| lip| hfo| vul| lih| ath| ufh| omk| cjk| yhg| wgy| oqm| vnw| wee| rqe| ftu| yek| ezy| hwk| bzg| tlg| kxo| tcp| kdd| kkj| pjz| yza| kzs| xkt| atc| dwq| mkj| mnw| vdd| sqm| vgb| wki| jmk| xyb| apj| vqi| zkh| cnt| zeh| vtj| ipp| wjy| phg| nev| ixj|