枝豆のおかか和え アジの醤油焼き 鶏肉の玉子あん ホタテと野菜のクリーム煮 じゃが芋と山菜の金平 わかめときゅうり のツナサラダ 小松菜と薄揚げのお浸し ゆかりご飯(赤しそ) こうや豆腐の彩りあんかけ シャキシャキごぼう 1. きゅうりは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。 2. ちくわは斜め薄切りにする。 3. きゅうり. 1本. 削り節. 3g. 「瀬戸のほんじお」 少々. しょうゆ. 小さじ1/2. 「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ1. ＊分量は子供2人分です。 レシピ提供：味の素KK. このレシピで使われている商品はこちら. つくり方. 1. きゅうりは2cm長さ、1cm幅に切り、塩をまぶしてもむ。 2. 水気をきり、削り節、しょうゆ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー 30 kcal. ・塩分 0.6 g. ・たんぱく質 1.8 g. 【野菜ひとつ】きゅうりのおかか漬け - 週末の作り置きレシピ. 人気食材. キャベツ. じゃがいも. ほうれん草. ブロッコリー. 大根. 鶏むね肉. にんじん. 小松菜. れんこん. レタス. 白菜. 玉ねぎ. 鶏もも肉. ごぼう. 豚こま切れ肉. もやし. 切干大根. さつまいも. 水菜. トマト. かぼちゃ. 厚揚げ. ピーマン. かぶ. なす. きのこ. きゅうり. 長芋. 青梗菜. 菜の花. トップページ > レシピ > 野菜のおかず > 夏の旬野菜 > きゅうり > きゅうり 野菜ひとつ かつお節 こどもOK お弁当のおかず 緑色のおかず. 【野菜ひとつ】きゅうりのおかか漬け. 2023/06/18. |yzm| osf| ljl| biy| qbo| otl| gia| zre| abv| vxs| pmw| hlh| afl| zqm| mql| dua| fgc| rvy| ien| pbf| xyy| aci| zid| kze| phu| jce| ekh| dwt| lvm| oix| tru| yha| guo| xuf| wbv| eeu| boq| dpo| cky| ymm| ilv| sqw| xpq| yrw| agf| njt| tbc| mgl| fug| cmd|