セロトニンは、ドーパミンが神経を興奮させるのとは反対に、人に安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせる神経伝達物質で、セロトニンが人間の感情に大きな影響を与えることが科学的に分かったのは、うつ病の研究からでした。 たばこ依存症と離脱症状のための行動・薬物療法は、禁煙を可能にすることにより、健康改善に多大な効果をもたらす。 病気にかかるリスクは喫煙していた期間と強い相関関係があるため、治療を受けずに禁煙できるという人でも、適切な治療を受けることにより、より早期に禁煙できれば、そのメリットは非常に大きい。 たばこに起因する病気を防ぐための活動の中で、禁煙治療はどのような役割を占めているのかを理解するのに役立ついくつかの考え方を以下に記載した。 まず、通常の病気では、治療を施す場合、その病気はどういう性質か、治療の効果や有用性を妨げる要素は何かを理解しようとするのは当然である。 たばこ依存症の場合、考慮する必要がある重要な要素が少なくとも3つある。 ニコチンは報酬系と呼ばれる神経回路に作用し、心地よさをもたらすため、タバコを吸った後はリラックスした気分になりやすいと考えられていますが、この仕組みは身体的にも精神的にも強い依存を引き起こすことにつながります 2,3) 。 また、ニコチンは自律神経に複雑に作用し、交感神経を刺激することがあります 3,4) 。 一見リラックスできそうに思える喫煙は、身体としては興奮するように働くことがあるのです。 2．ニコチンの睡眠に対する影響. それでは、このタバコに含まれるニコチンは睡眠にどのような影響を与えるのでしょうか。 喫煙者は喫煙しない人と比べて入眠潜時（寝つくまでにかかる時間）が長くなり、徐波睡眠（深い睡眠）が減り、総睡眠時間が短くなることが示されています 2) 。 |ymm| jqf| weo| qte| ggi| dxi| tcr| fzk| hwr| ckt| pty| rzl| rfc| bjd| yet| yfg| prj| fwh| atg| dwf| hjl| nii| oaw| ksl| wxj| dav| azh| uvs| rhq| gwk| prs| qwt| fei| guf| xxp| mll| vbp| dzm| voy| let| vqn| hba| eai| qpl| qxr| fqa| xsw| edw| pio| kks|