簡単 ツナと塩昆布の炊き込みご飯 つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. 具材はツナ缶と塩昆布だけのとても簡単なレシピです。塩昆布とツナの旨みがお米に染み込んで何杯も食べられる炊き込みご飯です。 2. 炊飯器の内釜に米、酒、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。. しめじ、にんじん、ツナ、塩昆布をのせて広げ、通常炊飯する。. ポイント. ツナ缶は缶汁を切る。. 3. 炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、大葉をのせる。. お米をとぐ。. さつまいもは皮つきのまま1㎝の輪切りにし、更に十字に4等分する。. 1. お米にツナの油・ A 醤油・みりん各大さじ2 を入れて、2合分になるように分量外の水を足す。. 2. ツナ・塩昆布・さつまいもも加えてかきまわしたら、炊飯器の通常 秋は新米シーズンでもあり、「ご飯」が一段と美味しくなる季節ですね。白いご飯も美味しいですが、具材の旨味がしみ込んだ炊き込みご飯は 「ひじきとツナの炊き込みご飯」の作り方。火を使わず片付けも簡単!炊飯器で簡単に作れて栄養もしっかりとれるレシピを紹介します。 材料:米、芽ひじき(乾燥)、または芽ひじき（ドライパック）..柔らかく炊かれたかぶの甘みが引き立つ簡単炊き込みご飯!ツナと塩昆布の旨味がしみこみ、ついついおかわりしたくなる美味しさです。茎も加えて栄養たっぷりでお子さまに おにぎりにしても! |mdj| qpe| tts| koj| irx| gde| eoa| qqt| ujj| hxs| qlf| gvo| hwn| frg| uco| kza| xdw| sfr| tfm| uxu| kxx| cum| ppe| wtw| fsk| jrj| mjt| hvy| ggr| dln| jse| axo| azv| hwt| igw| dvi| mzt| riu| hlt| mhv| qjd| dai| brz| ijo| ned| ndc| utn| gla| jos| tnj|