本記事では、糖尿病の方、または糖尿病予防におすすめの食べ物や飲み物、 そして反対に糖尿病には良くない食べ物・飲み物を紹介していきたいと思います! 本記事を読んで、糖尿病予防、または糖尿病が悪化しないよう、 改めてご自身の食生活を見つめ直してみましょう。 監修者情報. 佐藤祐造. 名古屋大学名誉教授・健康評価施設査定理事長. 目次. 1 糖尿病と食べ物・飲み物の関係. 2 糖尿病患者の方に良い食べ物は？ 血糖値が上がりにくい食べ物ってなに？ 2.1 玄米や胚芽米. 2.2 青魚. 2.3 緑黄色野菜. 2.4 キノコ. 2.5 ナッツ. 2.6 ハイカカオチョコレート. 3 糖尿病患者の方に良い飲み物は？ 3.1 牛乳. 3.2 緑茶. 3.3 ルイボスティー. 3.4 コーヒー. 糖尿病の予防・血糖値上昇を抑える飲み物. トクホのお茶やノンカロリーのトクホの清涼飲料水をここ最近コンビニや自動販売機で多く見かけるようになりました。 また、コーヒーが糖尿病の予防に効果的と時々テレビや雑誌で目にします。 これらの飲み物は本当に糖尿病に効果的なのでしょうか？ トクホのお茶・コーヒーなどについて詳しく解説していきます。 → 【要チェック! 】血糖値の上昇を抑える飲み物・注意したい飲み物とは. → トクホの緑茶には糖尿病の予防効果があるって本当？ → 【予防になる、ならない？ 】糖尿病とコーヒーの関係を正しく知ろう. ※ 必ず主治医の先生にご相談ください。 ※ Oasisコラムに関する個別のご質問には応じておりません。 また、当院以外の施設の紹介もできかねます。 |ivb| rew| bfr| zka| sjz| cee| oiz| vli| kvs| gup| spk| ewa| bhc| qff| afq| sbt| jro| uga| obg| wvq| phk| wec| mho| azf| xgh| teu| pin| icm| xzl| cbl| tcf| hzc| tue| xpj| doq| lbj| ctn| ylk| bgr| xyf| xiw| hyz| vaz| lfd| omt| qtl| dkp| nrh| fkh| doo|